骨科医生：70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术，运动锻炼就能好！脊柱侧弯|嘌呤食物|股四头肌|膝关节|骨科|...
“70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术，可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复”。这是陈英豪医生从事康复工作多年的体会。为了让大家体验康复治疗的神奇，他将日常生活中大家易患的骨科病进行总结，并针对每个病种推出一两...
突然，不雅的叉开腿坐，变成最健康的坐法？看看骨科医生的专业回应→|
来看河北医科大学第一医院骨科副主任医师 纪刚医生解答 正确坐姿的关键 只有一个 首先一起来做个小测试~ 请大家选出下图中你认为正确的坐姿： 这出自一项“物理治疗师对最佳坐姿和站立姿势的认知”的研究。此研究对544名希腊...
骨科医生：你吃饭时的这个动作，正慢慢改变颜值和颈椎
广东省中医院大骨科主任 林定坤□主治医师 侯宇 “低头就碗”暗中伤害你的颈椎 一日三餐，如果长期以错误的姿势进食，可能会给脊柱造成影响。尤其是以下3种常见的就餐姿势，最伤颈椎： 1 低头，手臂撑着饭桌 低着头就着碗吃饭...
骨科医生用心总结，最实用的13组康复锻炼方式！髋关节|骨折|屈曲|髌骨_网易订阅
康复医学是现代医学的重要的组成部分，对于骨科患者来说，进行必要的康复锻炼，能有效改善关节功能、加快其恢复速度，促进患者更快愈合，提升生活质量。临床应用虽越来越广，但在实施的过程中仍存在一定的难度。今天我们来详细...
对身高不满意？骨科医生：做好这 4 点，身体还能高一点|坐姿|矫正器|站姿_网易订阅
对身高不满意？骨科医生：做好这 4 点，身体还能高一点,坐姿,矫正器,站姿
早读|骨科医生用心总结，最实用的13组康复锻炼方式！膝关节|髋关节|骨科|医生|康复|锻炼|健康界
康复医学是现代医学的重要的组成部分，对于骨科患者来说，进行必要的康复锻炼，能有效改善关节功能、加快其恢复速度，促进患者更快愈合，提升生活质量。临床应用虽越来越广，但在实施的过程中仍存在一定的难度。康复医学是现代...
手麻都是颈椎病吗？骨科医生提醒：这个“元凶”不能忽视！
伸腕，手心向上，屈肘，把手对着面部，中指、环指和小指包绕耳朵和下巴，“OK”手势变成同侧眼镜的“面具”，保持3秒钟；缓慢地回到初始状态；重复5~10次，然后换另一侧。2、手术治疗：在严重的疼痛，麻木或无力的病例，不能...
N多人早晨第一件事做错了！骨科医生力荐“晨起关节操”
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请骨科专家，教你做一套关节操，护好生命的“轴承”。受访专家 解放军第二五二医院骨科主任医师 王振虎 首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任 李晓霞 上海市复旦大学附属中山...
冰冻天气一天接诊骨折几十人！骨科医生紧急提醒→
1月22日，万众期盼的大雪如期而至，截至22日下午五点，中南大学湘雅三医院骨科当日接诊摔伤患者40余人，其中骨折26人，需入院手术患者12人。71岁的肖嗲嗲就在不慎摔伤了，躺在病床上的他还在感慨：“还是好人多啊！今天我坐...
骨科医生教你如何长高，说的太有道理
8、坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。9、做过上述8项运动之后，暂时...
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