50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告，你到了几个？-The Paper
本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西鸡矿医院骨科主任医师 近日，一位50多岁的男性患者来就诊，就是想做膝盖核磁看看关节的情况，我觉得很奇怪，为啥没什么事儿要花钱做核磁呢？这患者说：“大夫，我50多岁了，平时工作、运动量挺大...
骨科医生提醒：10种姿势最伤腰和膝！
本文专家 田洪涛，华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师在日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤。建议 老人和肥胖人群尽量不要深蹲，或应减少深蹲时间，别超过20分钟。半卧位时腰椎缺乏足够...
骨髓吃不到嘴？骨科医生“神操作”↘ 网友：看得我膝盖疼…澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
骨科大夫还会"给食物做手术！图源网易新闻@身体密码破译局 近日， 上海中医药大学附属曙光医院东院 骨科王树强医生拍下一段 用电钻打孔吸食猪骨髓的视频， 令网友纷纷看呆。王医生说， 当时母亲做了骨头汤， 让他想办法把骨头...
上海骨科医生用电钻打孔吸猪骨髓！网友：看得我膝盖疼…
上海骨科医生用电钻打孔吸猪骨髓！网友：看得我膝盖疼… 2021-09-11 07:03 说到骨科大夫的手术， 小坊的耳边就响起了电锯声. 不过没想到的是， 骨科大夫还会"给食物做手术！图源网易新闻@身体密码破译局 近日， 上海中医药大学...
得了关节炎只能“换关节”骨科医生：还可以保膝治疗！澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
在北京积水潭医院矫形骨科主任医师黄野教授的门诊中，每天都有形形色色的膝关节痛患者，尤其是65岁以上的老年人，每两个人中就有1个关节痛，他们长期被疼痛折磨，不能走远路、不能下蹲，膝盖疼痛、肿胀、发冷… 黄野教授 膝盖...
【科普】骨科医生谈瑜伽：对“痛并快乐”说“NO”-The Paper
今天就从影响膝关节的角度出发，以一名骨科医生的视角谈谈瑜伽。在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，尤其是你的膝关节半月板出现问题时。半月板是位于股骨...
【科普】50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告→-The Paper
不要等到关节软骨已经严重磨损再摄入氨糖，那时可能就起不到很好的疗效了。原标题：《【科普】50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告→》 阅读原文
骨科专家医生忠告：打羽毛球后膝盖疼千万要注意！
骨科专家王健医生： 膝关节比较复杂，也是一个比较容易被磨损的关节。打羽毛球导致的膝关节疼痛主要表现为膝盖髌骨下缘有疼痛点，这种类型的膝关节痛在羽毛球运动员中比较常见。主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果...
骨科医生不建议你做的7件事，看看都有哪些！-The Paper
1、瘫坐软沙发 “在周末晚上关掉了手机舒服窝在沙发里”一句歌词道出了不少人的喜好，瘫坐在软沙发上玩手机、看电视很放松，殊不知我们的颈腰椎却很煎熬。当人长期窝在过于柔软的沙发上时，很容易形成中间低、周围高的凹形体位...
（原创）骨科医生推荐：如何预防和治疗膝盖疼痛
物理治疗和康复训练可能是减轻膝盖疼痛的一个有效方法，使用常规锻炼来修复肌肉和韧带的损伤，以及改善稳定性和灵活性。如果膝盖疼痛严重到药物和物理治疗无法缓解，手术治疗有可能是一个选项。通过置换膝盖损伤…
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