久坐族收好！骨科医生教你两个正确坐姿.来自爱问健康内科-微博
【久坐族收好！骨科医生教你两个正确坐姿】①头与坐骨处在同一条线，肩膀后缩，脊柱有适当曲线，骨盆维持在中部，胸部敞开可顺畅呼吸。②臀部移到座位后面，在腰背部放个枕头或一条毛巾卷，向后靠到椅子上，伸展背.
回复@用户7858229243 的表态:[鲜花][鲜花][.来自骨科医生朱瑜琪-微博
回复@用户7858229243 的表态:[鲜花][鲜花][鲜花]@骨科医生朱瑜琪：#阳光长城慢病防治#健闻登顶计划#吃些“防晒”食物。有些食物有助于对抗光氧化损伤、减少炎症反应，比如番茄、西瓜、猕猴桃、葡萄、红薯.
回复@庆泰然处之 的表态:[作揖][作揖][作揖.来自骨科医生朱瑜琪-微博
回复@庆泰然处之 的表态:[作揖][作揖][作揖]@骨科医生朱瑜琪：血红素铁更容易被人体吸收，红肉中铁吸收率基本能达到30%。比如猪肝、牛肉干、羊肉、鸡肝、牛前腱肉、瘦猪肉，都是含铁较为丰富的食物，非常.
阳光长城慢病防治#健闻登顶计划#研究证.来自骨科医生朱瑜琪-微博
阳光长城慢病防治#健闻登顶计划#研究证明，每天户外运动两小时可为眼部强制性减负，使眼部睫状肌得到放松，缓解视疲劳。走出家门，多做户外运动，公园散步、登高远眺都能让眼睛得到很好放松。北京12320在聆听.
假期天天去，宁波女子突然难受得走路困.来自昊凡视频-微博
【假期天天去，#宁波女子突然难受得走路困难#！医生揪心：不能这么做…】“医生，我膝盖痛，已经痛了好几天了…”像这样的自诉，骨科医生在每次节假日后都能听到很多。正值“五一”假期，宁波市第六医院关节外科陶.
假期天天去，宁波女子突然难受得走路困.来自超跑性能车资讯-微博
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中医骨科杜春林主任
专业医生：辣椒搭配它，和腰腿疼痛说拜拜!网上说：“年轻人现在的情况就是，业绩可能不突出，事业可能不突出，但是腰椎间盘突出了”;[笑cry]对于老人而言，退行性病变、骨质疏松等原因导致腰疼腿疼，更有严.
“叉开腿坐才是最健康的坐姿”骨科医生:正确坐姿的关键只有一个
“叉开腿坐”， 一个日常被大家吐槽的不雅观坐姿。但前段时间， 网上有个很火的说法称， “叉开腿坐才是最健康的坐姿， 因为这样能更好地保持脊柱中立。这种说法有道理吗？究竟怎样坐才是正确的呢？正确坐姿的关键只有一个 ...
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