骨科小知识|运动学习两不误，郴州骨科医院预祝高三学子旗开得胜，金榜题名！
郴州骨科医院小科普 05 游泳运动：不仅能适度牵拉身体，对心肺功能的锻炼也很不错，还可以减少运动中体重对骨关节的压迫和磨损。孩子参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发育;可使心脏得到更好的锻炼;游泳时，水对胸廓的...
郴州骨科医院专家在线指导，掌握了这些技巧，轻松应对肩周炎！
肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以 肩关节疼痛 和 活动不便 为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。早期肩关节呈阵发性...
郴州骨科医院专家为您科普：脚崴了，该冷敷还是热敷？
许多人都有过扭伤踝关节的经历，也就是俗称的“崴脚”。扭伤时，大多都是伤到了踝关节的韧带，尤其是外侧副韧带居多。受伤24小时内，以关节的肿、痛、响为主要表现。值得关注的是，崴脚后很少有人就医。崴脚之后的确可以自我...
郴州骨科医院为您推荐，保护腰椎8个小动作，坚持锻炼有奇效！
郴州骨科医院为您推荐，保护腰椎8个小动作，坚持锻炼有奇效！梦幻少年派 2021-05-04 17:45 点击查看更多订阅内容> 每天工作学习，坐久了，会不会觉得腰椎酸酸的？现在开始，每天花一点时间，做下面几个动作。自如租房100%...
郴州骨科医院问您科普：腰间盘突出了，按摩能“按回去”吗？
临床上许多病人对骨科疾病的认识只停留在疼痛上，认为不痛就是没病，痛减轻了就是病情有所好转，但事实上疼痛的程度与疾病的严重程度是不平行的。有的患者首次磁共振（MRI）显示椎间盘突出，经过数月的按摩等保守治疗，复查MRI...
郴州骨科医院提醒您：膝盖好不好,看你的鞋底磨损情况就知道!
如三个月就达到20%，说明你的身体可能已经出现某些健康问题，应该及时去医院检测、治疗。鞋底外侧磨损较大，易引发关节炎 可能因两腿膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均会导致...
膝盖承受得比你想象要多!郴州骨科医院教您6个方法护好膝盖
起身的时候膝盖咔咔响怎么回事？1、风湿。长期处于潮湿的环境里，会让体内的寒气增加许多。当到一定程度的时候，就会导致起身的时候膝盖发出来声音。2、缺钙。很多人在生活中都会出现缺钙的情况，缺钙的时候会出现很多的情况。...
敷贴有礼丨郴州骨科医院“三伏贴”活动仍在继续！
就来郴州骨科医院！让你“足不出户”， 看遍省内外专家！知名专家到郴 骨坐诊，病友不出市就能看省外名医，湘雅教授、南华博士，享受省内外前沿技术，彻底解决湘南地区老百姓“看病贵、看病难、看名医更难”的就医难题。“专于...
正式成立！将引领郴州这一医学领域发展新方向！
经大会选举，郴州市医学会骨科专业委员会副主任委员、郴州骨科医院业务院长唐世斌当选学组组长，郴州市第一人民医院主任医师、郴州市医学会骨科专业委员会委员唐艳平，湘南学院附属医院骨二科主任、郴州市医学会微创医学专业...
腋下拐，你拐对了吗？郴州骨科医院为您科普正确使用姿势
骨科很多患者在治疗中都需要用到拐杖，尤其是术后或石膏托固定后患肢避免负重的情况下。将拐杖调节到合适的高度，一般来说，拐杖腋托应距腋窝下3指宽，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，使用过矮的拐杖需要弯腰，…
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