为什么骨科医生推荐患者去康复治疗-The Paper
传统的骨科疾病，如骨折、腰痛、脚扭伤等，大多数人都知道要开刀、吃药或贴膏药等不同的骨科治疗方法。但是如今，随着我国康复医学的快速发展，康复治疗为骨科患者提供了新的治疗选择，甚至对于有些骨科疾病是非常重要的治疗...
全力以“复”骨科专家告诉你如何判断脚踝扭伤是否伤及骨骼和韧带-The Paper
脚扭伤了，红花油抹一下 脚踝扭伤时，不要立即进行热敷或者膏药。这些操作会引起局部血管扩张，加重出血和局部软组织肿胀，加重炎性反应和疼痛，有的还会出现局部水泡。脚踝扭伤后，应立即冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于受伤部位...
什么鞋更适合老人？骨科医生：选鞋看这5点
这是因为过于软的鞋子对脚部没有足够的支撑，不能提供很好的弹力缓冲，不仅穿着走路会容易疲惫，还可能增加老年人崴脚、扭脚和足底损伤的风险。2、不要鞋底太平 不要以为平底的鞋子就绝对舒服，过于平的鞋子反而是不适合老年人...
雪天如何防摔?北京中医医院骨科医生支招!
深一脚浅一脚走路，不小心‘崴脚’了，可能就会导致踝关节骨折；如果摔倒时屁股坐在了地面上，就可能造成髋关节骨折。雪天如何走路有助于防摔？参考企鹅的走路姿势 “雪天出门，第一步就是要挑选合适的防滑鞋。陈超建议，要...
脚踝扭伤了又肿又痛怎么办？骨科医生教你简单的四要四不要-今日头条
作为运动医学科和骨科的医生，踝关节扭伤的咨询在两个科的门诊都是前五名。在和扭伤患者反复的交流中我发现，很多病人缺乏基本的软组织损伤处理概念，不仅不能正确的应对扭伤后肿胀疼痛的脚踝，还常常做出错误的举动，加重损伤...
为什么总是崴脚？骨科医生：因为第一次崴脚时你就做错了|刘曦慧|运动|医院_新浪新闻
四川省骨科医院运动医学科的刘曦慧医生 告诉小康妹儿，其主要原因就是，崴脚后会导致身体稳定性变差。首先，从结构上讲，我们只要崴脚，最轻都会伤到 韧带结构，尤其是距腓前韧带，而一旦韧带受伤，就会 影响踝关节的静态稳定...
脚踝扭伤怎么办？骨科医生为你揭秘崴脚4大误区！
踝关节扭伤，俗称“崴脚”，约占所有运动损伤的40%。很多人对踝关节扭伤不了解、不重视，总觉得“休息休息”、“热水泡泡”、“抹点红花油”就OK了。殊不知，正是因为“崴脚”后处理不及时、不得当，不少人最后不得不进行手术...
微创手术助力骨科患者加速康复
首先是老人腰扭伤后，往往觉得是小事，殊不知，老人年龄大，基础病多，往往还有骨质疏松，如果一周还未好转，合并起床、翻身困难，那大概率不是扭伤而是骨折了，此时千万不可拖延，应该及时去医院骨科拍片检查，明确病因后对症...
从“大刀阔斧”到“精雕细琢”微创助力骨科患者加速康复
首先是老人腰扭伤后，往往觉得是小事，殊不知，老人年龄大，基础病多，往往还有骨质疏松，如果一周还未好转，合并起床、翻身困难，那大概率不是扭伤而是骨折了，此时千万不可拖延，应该及时去医院骨科拍片检查，明确病因后对症...
【专家说】脚又扭了，习惯性崴脚怎么办？骨科专辑（五）哔哩哔哩
为什么平常会经常性崴脚？踝关节不稳定则容易出现扭伤，严重时可能引起外侧...本来想着能找到一些具体可操作的康复训练，但这个视频只是给出了一个大致的解决方向，所以想知道怎么康复的话，还是要看医生，让医生给出治疗方案。
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