腰椎间盘突出症：为何腰 4-5 和腰 5 骶 1 间隙易发病？正康骨科|髓核|活动度_网易订阅
深圳市宝安区西乡流塘正康骨科张元豫主任腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其中腰 4~5 和腰 5 骶 1 间隙是最容易发生腰椎间盘突出的部位。那么，为什么腰椎间盘突出容易发生在这些部位呢？腰椎间盘由髓核、纤维环和软骨板...
了解腰椎间盘突出症的易患人群-深圳市宝安区西乡流塘正康骨科|肌肉|人工膝关节_网易订阅
深圳市宝安区西乡流塘正康骨科张元豫主任腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，以下是一些易患腰椎间盘突出症的人群： 1.*重体力劳动者*：长期从事体力劳动，如搬运工人、建筑工人等，他们的腰部承受较大的压力和负荷。2.*长...
解析腰椎间盘突出症的高风险节段-深圳市宝安区西乡流塘正康骨科|活动度_网易订阅
深圳市宝安区西乡流塘正康骨科张元豫主任腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，通常会导致腰痛、下肢疼痛、麻木和无力等症状。它的发病部位主要在腰椎间盘，即腰椎之间的软骨垫。以下是腰椎间盘突出症发病部位的好发节段...
北京正中堂中医医院特聘专家李纯岭｜腰椎扭伤的中医解析与针灸草药治疗
专业擅长：颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、腰椎扭伤、胸椎关节紊乱综合征等各种骨科疾病。...随着症状的改善，可以逐渐进行一些轻度的腰部锻炼，以增强腰部的肌肉力量和...
腰椎神经痛怎么办
采取烤电、理疗、针刺、艾灸，用骨科洗药熏洗。如果腰部疼痛程度较重，可以采取封闭注射，穴位中药离子透入。在医生指导下，口服镇痛...其次需要在康复科医生指导下，加强腰部功能锻炼，可以做腰部小燕飞锻炼，采取单杠悬吊锻炼。...
北京中医药大学针推学院、东城中医医院特聘专家于天源教授：松筋、止痛、整复、展筋 四步搞定腰椎间盘突出
“‘你这是胸椎错位，我现在是实习医生，但我会治你这个病，你要是相信我，我就给你治一下。经过患者同意，我就给他通过手法整复，仅仅治疗了一次患者...3、腰椎间盘突出症缓解期，可以进行加强腰背肌及腿部肌肉锻炼，预防复发。...
女明星“转圈扭胯”火了,医生提醒:容易伤着腰,别轻易模仿
所幸欢欢练习的时间比较短且送医及时，尚未造成更严重的后果，医生叮嘱欢欢要严格制动并卧床静养，同时配合综合理疗等对症治疗，预计两周便能完全康复。普通人不宜尝试“转圈扭胯...视频中的转圈扭胯动作和平时转呼啦圈有何不同？...
颈椎腰椎10有9痛!
东部战区空军医院骨科王飞副主任医师表示，目前在一些年轻群体中椎间盘突出较为常见，往往10个上班族有9个存在颈椎或者腰椎问题。...三是加强颈部和背部肌群锻炼，比如经常仰头和左右旋转颈部，背部的话可以采用仰卧式拱桥、五点...
健康小站丨一腰疼就觉得是腰椎间盘突出?真相远没你想得简单
近三个月来，45岁的李女士（化名）被反复出现的左侧腰痛及臀部牵扯痛折磨不轻，去医院就诊后，骨科医生建议手术。...医生们还会针对患者病情制定个性化的康复训练指导，锻炼椎体周围的核心肌群，包括腰椎肌群、骨盆肌群、髋部肌群...
腰背痛的克星是“燕子飞”这些人，小心越做越严重_腰椎_锻炼_动作
(注：其他未列举的腰椎疾病，建议线下咨询主治医生，在指导下进行康复锻炼。除了腰椎疾病之外，不良体态也是引起腰背痛的重要原因，像常见的「骨盆前倾」，看起来“前凸后翘”，实则腰椎生理曲度过大，引起脊柱失平衡，不宜再...
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