骨科教授蔡军医生：久坐会导致腰肌劳损吗？
下面由北京中医药大学第三附属的中医骨伤科蔡军教授简单介绍一下。久坐是能够导致腰肌劳损发生的。腰肌劳损是日常常见的一种疾病，它是一种慢性病，是长期保持一个姿势导致的，这种的疾病一旦形成就是不可逆的。长期站立、久坐...
骨科专家蔡军医生：腰肌劳损生活中的注意事项
北京中医药大学第三附属医院蔡军医生讲解，腰肌劳损原因主要有三点，休息不够、劳累过度和缺乏运动，注意事项具体如下：1、休息不够，腰椎休息时间，一天要求不少于8小时，正常人睡眠一般要7-8个小时。老年患者由于睡眠减少，...
轻微驼背自己会好吗？骨科专家蔡军医生解释
北京中医药大学第三附属医院 蔡军 医生说有点驼背，首先要弄清楚原因。青少年驼背要区别是姿势性还是器质性，所谓姿势性是平时不良生活习惯及体姿，要注意纠正孩子体姿，要昂首挺胸，并做一些相应体操来加强后背肌肉力量。如果...
骨科专家蔡军医生解答坐骨神经痛的症状都有哪些？北京中医药大学|坐骨神经痛|蔡军_新浪新闻
骨科专家蔡军医生解答坐骨神经痛的症状都有哪些？新浪网 北京中医药大学第三附属医院 蔡军 医生谈到，众所周知，坐骨神经痛在生活中最常见的一种，所以，我们对坐骨神经痛的认识要逐渐的加强。坐骨神经痛它是一种非常复杂的...
【蔡军】骨科专家蔡军医生：腰部不适如何缓解？腰椎|肌肉|髂腰肌|症状_网易订阅
【蔡军】骨科专家蔡军医生：腰部不适如何缓解？蔡军,腰椎,肌肉,髂腰肌,症状
北京骨科专家蔡军教你，腰椎间盘突出患者的正确睡姿，站姿，坐姿。
北京中医药大学第三附属医院骨科主任医师—蔡军。在中西医结合治疗各种颈、肩、腰腿痛，如颈椎病、骨关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病上有丰富的诊疗经验，同时对各种软组织损伤类疾病，如腱鞘炎、足跟痛等疾病的诊疗也有...
【蔡军】骨科专家蔡军医生：避免肋骨疼痛，该怎么做呢?炎症|呼吸道感染|肿瘤_网易订阅
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【蔡军】骨科专家蔡军医生：足跟痛如何在家庭康复？脚掌|跟腱|脚跟_网易订阅
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骨科专家蔡军医生，帮您治疗腰间盘突出症
强筋健骨，养气护腰，我是您的朋友蔡军医生，患有腰椎间盘突出症的患者认真看一看，很多腰椎间盘突出的患者问我，疼痛发作的时候该怎么治疗才好，这时我一定会告诉他，先回去卧硬板床，如果一到三天之内不缓解，再考虑下一步的...
【蔡军】骨科专家蔡军医生：改善脊椎的一个小动作|腰椎|胸椎|滚背_网易订阅
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