郴州骨科医院分享全身肌肉拉伸图谱，缓解你的颈肩腰背痛！
无论如何，这是最基本的要求！一起动起来吧！（注：循序渐进、量力而行，如出现不适，请立即停止。一、伸展脖子弯曲的肌肉 涉及肌肉：胸锁乳突肌 要点：手放在髋部，挺直背部，轻轻地抬头向上伸展。二、借助手拉伸脖子的侧区肌...
郴州骨科医院-临武花塘卫生院疼痛科共建揭牌仪式暨大型义诊活动
郴州市骨科医院决定与我市各地区乡镇卫生院达成战略合作，实行疼痛科室共建。2020年9月22日，郴州骨科医院医护团队来到了临武花塘卫生院铺下医院，举行疼痛科共建揭牌仪式与义诊活动。揭牌仪式 临武花塘卫生院邓院长致欢迎辞 ...
国庆长假来啦~郴州市骨科医院祝全市人民节日快乐，出行平安！
有些朋友会选择在家“宅”着看看阅兵仪式，玩玩手机，吃吃喝喝惬意的过完假期，而有些朋友会选择趁着难得的假期外出游玩，郴州市骨科医院贴心为大家整理了份国庆出行注意事项请查收，最后祝大家国庆快乐，出.
股骨头坏死患者可以骑自行车代替功能锻炼吗？郴州骨科医院为您解答
股骨头坏死是常见的一种骨科疾病，对人们的生活和工作都有很大影响，因此，及时治疗股骨头坏死是关键。那么股骨头坏死可以骑单车吗?患者除了进行相关治疗以外，可以在家中进行康复锻炼，比如骑单车锻炼30分，坚持每天骑车锻炼...
【党建引领 品质精耕】郴州骨科医院2021年第二季度医师大会圆满召开
6月29日，郴州骨科医院2021年第二季度医师大会在二楼党校会议中心召开。会议表彰了医院本季度敢于奉献、开拓创新的先进科室和优秀医护人员，汇报了医院季度医疗质量与安全管理工作情况。医院相关领导、全院医疗、医技近一百余...
郴州骨科医院提醒：身上一碰就淤青，这些原因需警惕！
如果出现刷牙易出血，鼻部反复出血，月经量突然增大，头晕头痛，甚至便中带血等合并症状，需警惕血小板减少的可能，建议及时到医院就诊，完善血常规、凝血功能等相关检查，避免耽误病情。如何快速消除淤青 1 冰敷 立刻冰敷可...
膝盖承受得比你想象要多!郴州骨科医院教您6个方法护好膝盖
起身的时候膝盖咔咔响怎么回事？1、风湿。长期处于潮湿的环境里，会让体内的寒气增加许多。当到一定程度的时候，就会导致起身的时候膝盖发出来声音。2、缺钙。很多人在生活中都会出现缺钙的情况，缺钙的时候会出现很多的情况。...
郴州骨科医院提醒：冬天这水果“偷”走免疫,损伤脾胃,却是很多人心头爱!
首先这5种水果可能“偷”走健康，破坏免疫，先给你提个醒，你可要注意了！1 橘子：易伤脾胃 说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必...
郴州骨科医院提醒：导致痛风的几个坑，你踩了嘛？
痛风，是在中老年人群中的一个高发病，而且随时发病，说痛就痛，还痛不欲生。饮食中的嘌呤经过分解代谢产生尿酸，当 机体嘌呤代谢紊乱 产生的尿酸过多和（或）尿酸排泄减少时，会 形成高尿酸血症，最终导致痛风。尿酸盐晶体...
郴州骨科医院提醒：少女因睡姿不对导致脊柱侧弯，你注意你的睡姿了吗？
需要到医院让骨科医生开检查单来做这两项检查。在这里提醒各位网友，如果发现脊柱异常，需尽早去正规医院确诊，并尽早做好矫正，防止脊柱侧弯的曲度越来越大，后期治疗的难度就越大。4 手把手教你预防矫正脊柱侧弯 脊柱侧弯的...
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