老年人如何预防跌倒？骨科专家这么说…老人家
北京积水潭医院创伤骨科研究所 原 研究室主任，研究员，从 事骨质疏松与骨代谢和骨关节病研究二十余年，承担和参加11项国家级和市级的科研课题，主编和编写论著18部，发表论文160余篇,获13项国家级、市级及卫生局级科研成果奖...
东城中医医院骨科特聘专家王凡做客 国医记忆 治疗足跟痛的关键要诀|王凡|骨科|跟骨_新浪新闻
8月26日20:00东城中医医院骨伤科特聘专家王凡做客北京卫视科教频道《国医·记忆》带您了解“走”出来的疼痛。其实这种痛很常见，就是我们所说的足跟痛，虽然听上去不是一种很严重的疾病，但是一旦患上，就会反反复复，不易治愈...
这7个伤膝笨动作，骨科专家从不做，你却天天在做
可是，不少骨科专家却说：爬山是最笨的运动！理据是，爬山会对膝盖造成损伤，而这损伤甚至是不可逆的。原来，膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍；下山时，所承受的压力是体重的4倍。举个例子，一个60公斤重的人，当站...
宅家运动篇丨当骨科专家看到“刘畊宏男孩/女孩”跳健身操|刘耕宏|肌群|肌肉|跳操_网易订阅
宅家运动篇丨当骨科专家看到“刘畊宏男孩/女孩”跳健身操,刘耕宏,健身操,肌群,肌肉,跳操
骨科医生：冬天，千万别给娃穿这4种鞋
专家说： 皮鞋的结构是最完整的，功能是最健康的，对端正宝宝的身形、体态非常有帮助！给宝宝买皮鞋才是家长们最正确的选择！冬天，给宝宝选鞋还要注意下面这几点： 鞋垫一定不能带毛 秋冬天气变凉，带毛的鞋子的确可以增强...
骨科专家蔡军医生：腰肌劳损的治疗方法和预防措施|腰椎间盘突出|肌肉_网易订阅
蔡军医生介绍说，腰痛在骨科门诊最常见的主诉，多数是由工作、生活姿势不正确导致的腰肌劳损。如果在早期不能及时的治疗和控制，等到病情严重的时候，不但要忍受腰部剧烈的疼痛，还有可能会遗留长期慢性腰痛，为了避免大家再遭...
“跑步膝”是跑出来的吗？骨科专家这次坐不住了…今日头条
北京协和医院骨科博士 徐启明 南方医科大学附属珠江医院康复医学科博士 路鹏程 跑步膝不一定是跑出来的 孙先生最近膝盖疼得不得了，上下楼梯都很不便，朋友说他这是跑步膝，他一脸疑惑，“我又不跑步怎么会有跑步膝？其实，...
好膝盖是跑出来的！骨科专家教你5步“壮膝跑步法”
骨科门诊中不乏这样的情况：患者的膝盖疼痛难忍，连上下楼梯都费劲。在得知自己患上“跑步膝”后，患者很疑惑：“我平时并不跑步，为什么会得‘跑步膝’？其实，跑步膝并非具体指某一类损伤，而是用于描述众多膝关节疼痛的一个...
冬天给宝宝买雪地靴，保暖又时尚？骨科医生：别瞎穿！有风险
骨科医生建议：不要随便给 3 岁以下的宝宝穿雪地靴，3 岁以上的孩子也不建议经常穿。雪地靴绒毛长、鞋底硬 常穿影响宝宝足部发育 穿雪地靴容易摔跤，长期穿影响腿型发育 给宝宝买鞋的时候，本就要留足余量方便宝宝脚部活动。...
雪后迎来“骨科门诊”高峰，4个地方最易滑倒
受访专家 哈尔滨医科大学附属第四医院骨科主任医师 张涛 雪后最滑的4个地方 雪后出行，街面最滑的地方其实有规律可循。在经过这些地方时，人们应格外注意或尽量避开。斑马线 平时好好的斑马线，怎么下雪后就变得这么难走？一些...
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