骨科医生：腰椎间盘突出症术后的 5 点康复建议，你一定要知道
此外，更重要的一点是有氧运动有助于减肥，减少身体的重量就是减少对椎间盘的压力，即是对椎间盘的又一保护。同时提高全身机能，如：改善心血管系统，提高肺活量提高呼吸系统的机能，增强抵抗力。可谓一举多得！运动注意事项 ...
【怎么减肥肚子】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 高福强 副主任医师 中日友好医院 骨科 1、股骨头坏死2、骨关节病/骨关节炎3、髋臼发育不良、成人髋关节脱位4、类风湿性关节炎5、强直性脊柱炎6、老年股骨颈骨折、创伤性关节炎7...
补钙是个技术活？补错了还不如不补！骨科医生：了解这6点就够
听听骨科医生的四条建议。今天这一篇呢，主要给大家讲解一下科学补钙的细节问题，怎么补钙，才能让身体最大化的利用钙片的同时，又不至于产生较多的副作用？本文 题纲： 01 补钙是不是越多越好？02 液体钙好还是固定钙片好？03...
【我想减肥？怎么减肥才最健康呢？骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 牛光峰 副主任医师 山东省立医院 骨科 颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化症、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱畸形等脊柱...
【运动减肥吗】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 李晓峰 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科 股骨头坏死，髋关节发育不良，髋、膝关节畸形等疾病的诊治。髋、膝、肩、肘等人工关节置换与翻修手术，微创髋、膝关节置换。运动是...
上了岁数膝盖疼，还能根治吗？骨科医生这样说|骨关节炎|膝关节|骨科|药物|原因|运动|损伤|健康界
这是临床中比较常见的药物，而且应用十分广泛，甚至有医生认为，这是骨科门诊最常用的药物之一。效果也很明显，在止痛的同时还可以缓解局部炎症。当然如果这类药物无效或者效果不满意，也可以考虑使用更高级别的止痛药物。2....
【减肥的食物有哪些】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 高福强 副主任医师 中日友好医院 骨科 1、股骨头坏死2、骨关节病/骨关节炎3、髋臼发育不良、成人髋关节脱位4、类风湿性关节炎5、强直性脊柱炎6、老年股骨颈骨折、创伤性关节炎7...
【仰卧起坐能减肥吗】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科 擅长脊柱退变性疾病（椎管狭窄症、椎间盘突出症）、脊柱畸形（侧、后凸）及脊柱创伤的微创及开放手术治疗。仰卧起坐通常能够起到减肥的...
陪孩子练跳绳，结果自己骨折了 骨科医生：体重超重不适合跳绳
据江苏公共·新闻频道《新闻空间站》报道：随着气温逐渐升高，很多人开始抓紧时间健身减肥了。跳绳不仅可以强身健体、塑形减脂，而且操作简单，深受人们喜欢。然而近日，江苏省中医院相继接诊了多位因跳绳造成关节损伤的患者，...
骨科大夫|65岁张丰毅+55岁李若彤，完美诠释运动是最好的保养品
作者|骨科大夫 } 胡鑫 近日李若彤和张丰毅晒出健身合照，两位的年纪加起来有120岁了，李若彤在配文中写到： 65岁+55岁=120岁 自律+努力=无限可能 人们常说，“运动是最好的保养品”！从合照中可以看出，两人肌肉线条...
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