钙补不对,便秘找上门!骨科医生:记住4招,补钙效果翻倍
适当多吃水果、全谷物等富含纤维素的食物，有助于促进肠蠕动，预防便秘。同时也要多喝水，每天饮用2000毫升以上的水，可以增加大便容积，促进排便。4、坚持运动、多晒太阳促钙吸收 每周可以进行3~4次的运动锻炼，如散步、广场...
骨折后该怎么吃才能加快愈合速度？骨科医生这么说的
骨折早期患处损伤仍未开始修复，患处仍存在肿胀、疼痛、淤血的表现，且患者在伤痛的影响下可能会出现胃口不振、食欲减退的症状，因而在早期阶段，过于滋补的食物不建议食用，建议以蔬菜、水果、豆制品这些清淡食物以及稀饭、粥...
漯河市骨科医院，真暖！-The Paper
漯河市骨科医院（漯河医专二附院）党委书记柴运洪在知悉老人情况后，专程前往病房探望老人，并叮嘱相关科室和人员，在老人住院期间，务必精心照料，将人文关怀落到实处。在老人住院期间，该院专门安排人员为两位老人定时买饭，...
【滑膜炎可以吃水果吗？骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 原所茂 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科 脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、胸椎管狭窄，腰痛、胸腰椎骨折、腰肌劳损治疗 滑膜炎多为关节性炎症,且多...
53岁大姐半年骨密度从-2.7涨到0.6，骨科医生提醒：3种食物宜多吃|维生素d|骨质疏松|骨质疏松症|骨量_网易...
53岁大姐半年骨密度从-2.7涨到0.6，骨科医生提醒：3种食物宜多吃 1、富含维生素D的食物 维生素D能够为骨钙疏通一条通道，让其钙质更好的进入骨骼内，可以促进钙的吸收。若长期缺乏维生素D，就会降低钙的吸收力和利用率，从而不...
骨科医生：70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术，运动锻炼就能好！脊柱侧弯|嘌呤食物|股四头肌|膝关节|骨科|...
“70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术，可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复”。这是陈英豪医生从事康复工作多年的体会。为了让大家体验康复治疗的神奇，他将日常生活中大家易患的骨科病进行总结，并针对每个病种推出一两...
骨科手术后，吃什么好得快？
关注骨科大夫公众号：gukedf 了解更多骨科科普资讯 骨科手术后，合理的饮食可以帮助患者更快地恢复身体健康，还可以预防一些并发症的发生。然而，很多朋友对于术后的饮食的禁忌和如何选择合适的食物常常感到困惑。今天，我们...
【运动员不能吃什么食物】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科 在颈椎病、胸椎疾病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱侧凸、脊柱结核、脊柱肿瘤、复杂脊柱骨折等方面有深入的研究，目前在脊柱微创手术...
吃一次等于5杯虾皮，骨科医生：敞开吃，骨骼逐渐变强
一次就相当于5杯虾皮，骨科主任：大口大口地吃，能长骨头，慢慢强壮。1.骨骼营养的补充 俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时...
骨科医生：想让孩子长高，远离这4类食物
在孩子的平时饮食上，注意营养搭配，保证奶、肉、蛋、各种水果蔬菜的摄入，引导孩子养成不挑食、不偏食的习惯。合理的营养搭配，才更有利于孩子的生长发育。垃圾食品、碳酸饮料、过甜的食品不宜多吃，保健品、补品如无医生的...
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