如何预防颈椎病？北京医院骨科医生建议这样做
北京医院骨科医生建议这样做】按照颈椎病的发病机理，我们可以有针对性地采取一些措施，达到一定的预防目的。简单总结几点：1.少低头 说来简单，可是对于天天面对电脑的IT人士、长期伏案工作的编辑和会计、电子产品的低头族来...
离不开空调，又怕得颈椎病？骨科专家来支招-The Paper
一旦有以上描述的症状建议尽早来院，骨科医生会通过体格检查、X线、磁共振（MRI）、CT、经颅彩色多普勒（TCD）等检查来进一步判断颈椎病的严重程度，来选择合适治疗方式。二、如何治疗颈椎病？轻度颈椎病可以通过改变生活和...
颈椎病、足跟痛、慢性腰痛…著名中医骨科专家亲授缓解秘诀！澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
很多人饱受骨科常见病如颈椎病、慢性腰痛的困扰。全国名老中医、中国中医科学院望京医院骨伤医疗中心主任医师孙树椿总结出了不少简单有效的缓解方法。大家可以试一试！图自北京中医药大学东直门医院官网 颈椎病—写“鳯”字 ...
生活科普|颈椎病、足跟痛、慢性腰痛…著名中医骨科专家亲授缓解秘诀！澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
很多人饱受骨科常见病如颈椎病、慢性腰痛的困扰。全国名老中医、中国中医科学院望京医院骨伤医疗中心主任医师孙树椿总结出了不少简单有效的缓解方法。大家可以试一试！图自北京中医药大学东直门医院官网 颈椎病—写“鳯”字 ...
骨科专家自用的“颈椎保健操”一分钟就见效-今日头条
对颈椎最好的姿势就是不断变化着的姿势，不管是颈椎操，还是网红“米字操”“粪字操”，其实都是在建议大家，定时活动颈椎。强调一下，颈部保健操 只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做，如果在做操的过程，有任何头晕...
3个动作，超72万人收藏！这位骨科医生的视频火了…徐文斌_颈椎_科普
在线教学颈椎操的视频火了“每位骨科医生都有自己的‘颈椎操’。徐文斌尝试过很多放松颈椎的动作 徐文斌结合米字操等“经典”的放松动作 徐文斌就发给过多位“对症”的患者 但徐文斌还是会…
快来！跟着「网红」骨科医生小练几分钟，颈椎变轻松！
为此，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）骨科主治医师马鹏飞设计了一套颈椎操，每日小练几分钟，颈椎变轻松。此外，他跟麻醉手术中心一起拍摄了一系列 骨科“健身操”演示视频，以其魔性的bgm和“三人团”的有趣示范...
骨科医生教你怎么自我调理颈椎病
我们骨科医生，多多少少也是有点颈椎病的，也跟我们长时间低头做手术是有一定关系的，就结合自身的经验，和大家说下颈椎病的自我疗法，希望能给有颈椎病的朋友一些参考。因为大部分比较轻微的颈椎病，大多是后颈部，双肩部的...
颈椎「牵引」快感！几分钟后颈椎舒服到爆，骨科医生推荐！按摩|肌肉|颈椎病|穴位|指压_网易订阅
颈椎「牵引」快感！几分钟后颈椎舒服到爆，骨科医生推荐！按摩,肌肉,颈椎病,穴位,指压
颈椎病分10级，超过2级就要注意了！骨科大夫解救你的颈椎
这些颈椎操可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用，对预防颈椎病有一定的效果，但不可以治疗颈椎病。因此，只适合颈椎不适、颈椎病初期的人。当颈椎病比较严重的时候，最好是在专业医生的建议下做相关治疗。
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