作为骨科医生，做好这些，让自己的腰椎间盘突出20年没发作！
“许多人觉得跑步伤膝盖，但在我们骨科医生里，跑马拉松的也不少呢。只要早晚有空，他也会在小区里慢跑，一天跑1万多步。每半个月，还安排一次游泳或爬山项目。但只要感觉疲劳，这一天便不再做大强度运动，只是走走路。成人35...
作为骨科医生，我用了7个窍门，让自己的腰椎间盘突出20年没发作_潘医生
“许多人觉得跑步伤膝盖，但在我们骨科医生里，跑马拉松的也不少呢。只要早晚有空，他也会在小区里慢跑，一天跑1万多步。每半个月，还安排一次游泳或爬山项目。但只要感觉疲劳，这一天便不再做大强度运动，只是走走路。“成人...
黄碧玲：凤毛麟角的女骨科医生
黄医生先听了患者的讲述，然后详细地询问患者的情况，再认真看了她拍的X光片，诊断她为轻微的肋骨裂纹，“我给你开膏药回去贴，买一个护腰带束腰，最近不要提重物，不要抱孩子，莲藕加排骨和葱下去炖汤喝…”黄医生一边叮嘱...
腰椎间盘突出！骨科医生用7个窍门，20年腰伤没再发作
骨科医生：纠正坐姿，改善肩颈僵硬、背痛、腰椎间盘突出 04 天气潮湿，用双手手掌摩擦后腰 入梅后，天气潮湿，寒湿是腰椎病的推手。到了这个季节，潘浩尤其注意保健，他常在空闲时挺胸平视，将双手叉在胯部上方，随后用双手...
漳医名片」重点专科｜脊柱骨科：守颈护腰 挺直脊梁-今日头条
医生之本，德术并举”。漳州市医院脊柱骨科科主任林建聪表示，科室始终以规范化和精准微创医疗为基础，以创新和发展为理念，全心全意为广大患者服务。学科概况 漳州市医院脊柱骨科成立于2022年4月，为骨科的二级学科。是福建省...
这样上班真的很伤身！骨科医生推荐好物，轻松上班不难受！坐姿|驼背|颈椎病|腰椎间盘突出_网易订阅
最近越来越多的年轻患者来到我的门诊看病，我很是心疼，今天我就从骨科医生的角度来给大家推荐几个办公室好物，希望可以帮助各位健健康康上班，高高兴兴回家！推荐好物1:电脑支架 我强烈建议办公室的每一个人都要有一个电脑...
热门「腰部养护」商品TOP5，骨科医生良心替你拔草
透气护腰带 号称“腰部神器”，固定脊柱，提供背部支持，减轻腰椎压力，缓解疼痛，能够在收腹提胸的同时，维持腰椎稳定性，避免各种损伤。杜主任点评：不推荐普通人购买！不推荐原因：这种护腰带仅对于腰部有疾病，腰椎骨折、...
骨科医生自己会不会得腰突？
你们说骨科医生自己会不会得腰突呢？我想应该是比较难的，告诉大家一个秘诀，看看我平常是怎么保护自己的腰椎的。一、定期活动身体 长时间坐着会对腰椎造成不小的压力，因此，我会在门诊或日常查房和看病间隙，会适当活动身体...
27岁知名篮球运动员缺席亚运会，因为腰突？骨科医生：它很脆弱，有人打个喷嚏就“突出”了...
据了解，浙大邵逸夫医院骨科常规开展包括椎间孔镜、UBE、小切口融合术等在内的各类腰椎间盘突出症手术，年手术量超4000台。生活中这些动作很伤腰！一份康复锦囊请收好 日常生活中如何更好地护腰？徐文斌表示，弯腰向前或向下取...
知名男篮运动员比赛中腰伤重创，初步诊断腰椎间盘突出！也有人打个喷嚏就突出了！骨科医生呼吁：它很脆弱，...
据了解，浙大邵逸夫医院骨科常规开展包括椎间孔镜、UBE、小切口融合术等在内的各类腰椎间盘突出症手术，年手术量超4000台。生活中这些动作很伤腰！一份康复锦囊请收好 日常生活中如何更好地护腰？徐文斌表示，弯腰向前或向下取...
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