骨科医生教你如何应对骨折
要遵循医生的建议和科学的康复计划，逐步恢复身体健康。要注意调整生活方式和饮食习惯，以便尽快康复并重返正常生活和工作。（作者供职于山东省枣庄市峄城区中医院骨科）返回搜狐，责任编辑：
腰不好就睡硬板床？骨科医生教你如何科学选床垫
如果已经出现侧弯，则需要根据侧弯的分型，听取医生的建议。比如S型侧弯（比如胸椎左弯，腰椎同时右弯），就要平躺硬床。4、老年人及腰椎间盘突出人群 老年人的脊椎伴随年龄增长发生退变，软床对腰部的支撑力度不够，会加速...
侧躺玩手机引起落枕、富贵包、近视…哪种姿势玩手机伤害最小？骨科、眼科医生教你 刷手机的“正确打开方式...
不妨参考一下骨科、眼科医生关于刷手机的“正确打开方式”。落枕、富贵包 全都跟玩手机有关 “医生，我落枕了，痛死了，快帮我看看。近日，在温州市中西医结合医院脊柱外科副主任医师王冠华的门诊，30多岁的张女士捂着一侧脖子...
坐太久总腰痛，骨科医生教你5招轻松对付
骨科医生教你5招科学摆平腰痛 那么，该如何科学的锻炼缓解腰痛呢？例如，我们拿腰椎间盘突出症患者来举例，根据病情的不同，其运动方式也有所差别。急性期患者 下床时从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心...
辟谣：腰疼睡硬板床最好？也不一定 骨科医生教你科学选床垫-今日头条
如果已经出现侧弯，则需要根据侧弯的分型，听取医生的建议。比如S型侧弯（比如胸椎左弯，腰椎同时右弯），就要平躺硬床。脊柱侧弯患者X光片 4.老年人和腰椎间盘突出人群 老年人的脊椎伴随年龄增长，都在脱水，脆化发生退变。...
痛风又双叒叕犯了？骨科医生教你如何快速控制痛风发作
在用药物之前，应该到医院找风湿科或骨科医生对自己进行评估后，遵医嘱用药。第三：如果您饱受高尿酸和痛风困扰，并且想要系统性的了解更多的疾病相关知识、防风控酸的方法和细节，可以订阅我的专栏，8月和9月期间会不断更新。...
膝盖疼怎么办？骨科医生教你 1 个简单动作来缓解|血管|关节|髋关节|肌肉|关节炎_网易订阅
膝盖疼怎么办？骨科医生教你 1 个简单动作来缓解,血管,关节,髋关节,肌肉,关节炎
骨科大夫，教你怎么变高，别再叫你矮个子了。cm_
1.饮食要科学，不挑食，不暴饮暴食。不但要有足够的营养，也要有适度的节制。另外，不要吸烟，不要饮酒。2.要有规律的生活，保证充足的睡眠，并且要养成早睡早起的良好习惯，最好是睡硬板床，这样既可以支撑脊柱，又可以疏通...
别让书包压垮孩子的小身板儿 骨科医生教你挑选最合适的书包
今天，首儿所任刚医生就从小儿骨科医生的角度说一下什么样的书包对孩子的身体最友好。好书包可为孩子脊柱“减压” 和书包关系最紧密的就是我们的脊柱。家长们最为担心的，首先考虑的也是书包太沉，会不会对脊柱有影响。装满...
中老年人如何养护好关节？骨科医生教你5个养护妙招
即日起至10月13日，登录春雨医生APP，点击首页信息公告栏或活动轮播banner，即可获 12位三甲医院骨科专家 和 100位知名医院骨科专家 提供的#骨关节健康免费问诊#服务，快来参与吧！最后，听说本次公益活动的独家赞助品牌健力多...
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