骨科医生：一个动作，自测「膝关节」过劳程度
邀请权威骨科专家，教你一个姿势自测膝关节过劳程度，总结一套膝关节“减负”办法。一个动作，自测膝关节损耗 骨科医生推荐一个自测膝关节过劳程度的动作：下蹲鸭子走。缓慢下蹲到最深，像小鸭子一样，左右腿交替蹲着向前行走...
总是屁股疼？骨科专家蔡军医生教你两个方法，辨别你是不是梨状肌综合征。
今天蔡军医生教大家2个自测的方法，一定要认真看完。1.直腿抬高试验 直腿抬高在60°以前出现疼痛为试验阳性。2.梨状肌紧张试验 患者仰卧位于检查床上，将患肢伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将患肢外展...
骨科医生教你自测膝关节疼痛的位置，请对号入座
骨科医生教你自测膝关节疼痛的位置，请对号入座，大家好，今天给大家分享常见的膝关节疼痛的位置， 一号位置疼痛，比较常见的是股四头肌肌腱炎， 二号位置疼痛，比较常见的是髌骨软化症， 三号位置疼痛，比较常见的是髌腱炎， ...
宅男宅女一健身，骨科医生就笑了
每一波运动风潮兴起的背后，都站着一群加班加点的骨科医生，随时等着迎接那些在不当运动中受伤的小白们。心血来潮去运动 “抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！伴随着周杰伦《本草纲目》的BGM，刘畊宏的毽子操...
在家用switch跳舞 杭州24岁姑娘膝盖肿成两个大！骨科、眼科、血管外科专家教你如何健康“宅”
我们邀请了三位血管外科、骨科、眼科专家来教你。女生玩体感游戏扭到膝盖 严重的话可能是半月板撕裂 宅家模式中，有躺吃一天的，也有运动过量导致关节损伤的。许多玩腻了手游的上班族们现在转而启动健康的体感游戏模式，在家打...
《人间世》骨科大夫华莹奇：临床大夫想和你谈谈生与死
（上海市第一人民医院骨科副主任医师） 排版|狗儿 每天上下班，开车会路过上海市的西宝兴路火葬场，作为医生，倒不是特别忌讳。有一次坐出租车，发现司机特意绕路避开了那段，问他原因，司机回答：“我从不走那条路的。中国人...
睡觉不用枕头的人，长期下去会有哪些变化？骨科医生告诉你
一步步教您自测发现危险痣 1评论 2023-07-03 141|01:23 阿尔茨海默病患者主要有哪些表现？2023-07-02 413|02:43 冲上热搜！一女子脸烂成“火龙果”，竟因家里养了仓鼠？2023-07-18 3279|01:19 我们该如何预防中暑？2023-07-18 ...
骨科医生：腰椎间盘突出症术后的 5 点康复建议，你一定要知道
以上时间并不绝对，具体您的医生会根据您的病情作出妥善安排。二.腰椎间盘突出症术后多久可以锻炼？康复的理念是越早越好，只要能活动，就不躺着。所以不论任何类型腰椎间盘突出症做完手术后的第二天即应开始康复训练，特殊...
如何纠正骨盆前倾？专家教你矫正骨盆位置|骨盆|脊柱|骨科_新浪新闻
医生推荐 武明鑫，主任医师，教授，骨科学博士研究生。现任惠州市第三人民医院骨科医学中心主任兼脊柱外科、关节外科、骨科无创治疗中心主任，惠州市惠城区医学会会长，惠城区科协兼职副主席。“惠州市名医”、“惠州好人”、...
骨科医生：多做这4个运动，腰间盘突出才不会“卷土重来”
腰间盘突出是骨科常见的疾病之一，当腰间盘各部分存在不同程度的退行性改变后，在年龄、劳损或外力的作用下，腰间盘的纤维环破裂，导致相邻的组织受到化学刺激或物理性压迫，就会出现 腰痛、下肢麻木、间歇性跛行 等症状。其中...
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