骨科医生教你选钙片吃多久

吃一口相当于5瓶钙片，骨科医生：你若常吃，骨骼愈发紧密，脆骨变“铁骨”

吃一口相当于5瓶钙片，骨科医生：你若常吃，骨骼愈发紧密，脆骨变“铁骨” 想要人体骨骼健康，平时一定要及时补充人体钙质，但仅仅依靠吃钙片就想达到补充骨钙的作用，这是比较难的。所以患有骨质疏松症的患者，平时可以及时...

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刘大妈不太相信，她从45岁开始就养成了吃钙片的习惯，已经维持了这么多年，当时医生就三令五申让她注意补钙，因为更年期的时候刘阿姨就是高发人群，被刘阿姨成功渡过，怎么现在又骨质疏松了呢？医生了解了情况后说道：骨质疏松...

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当听到病人特别是中老年病人的这个问题时，骨科医生一定会这样回答： “多运动、吃钙片，还有晒太阳。但细想一下，晒太阳？怎么晒？暴晒？晒一点点？晒多久？皮肤会不会晒的脱皮？毕竟有过三亚或东南亚旅游经历的我们表示，...

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骨质疏松，钙片啥时候吃最好？会不会致肾结石？骨科医生告知真相拳击那点事 2021.09.13 00:00 分享到微信热门视频 03:59 SNK对卡普空仿FC，火引强VS空手先生，两个带乌鸦天. 02:26 眼科股暴跌，OK镜到底有多暴利！04:...

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听听骨科医生的四条建议。今天这一篇呢，主要给大家讲解一下科学补钙的细节问题，怎么补钙，才能让身体最大化的利用钙片的同时，又不至于产生较多的副作用？本文题纲： 01 补钙是不是越多越好？02 液体钙好还是固定钙片好？03...

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我经常告诉患者，钙片越贵越别买！目前市场上流通的钙产品，不管是哪个国家的，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，譬如：碳酸钙并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙不适合慢性肾功能不全者。6.老年人补钙重吸收老年人...

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骨科医生告诉你：老年护骨维 D 比钙片更重要。俗话说得好“人老骨先衰”。老年人非常容易在身体骨骼的健康发育方面突然出现重大问题,有的老年人甚至只是突然打了个喷嚏或者剧烈咳嗽了几声,就骨折了。这其实就是脆骨现状的显著...

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对于以下人群来说，「钙片」可作为一种额外的补充方案，在医生的指导下适量服用：处在生长发育期的青少年；由于缺钙而导致骨质疏松、抽筋、腰酸背痛的妇女和中老年人；孕妇、母乳喂养的人群；骨折后的患者；痛经、更年期、...

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患有骨质疏松症的人群，骨质内往往会表现出缺钙的情况，有不少患者会私自到药店中购买钙片服用，以此来预防骨质疏松症。其实这种做法往往是错误的，患者在盲目补钙的情况下，可能会影响身体对于钙质的吸收和利用，一旦过量会...

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(包括做家务、走路和跑步等) 是否不能食用乳制品，又没有服用钙片?每天从事户外活动时间是否少于10 min，又没有服用维生素D?上述问题，只要其中有一题回答结果为“是”，即提示存在骨质疏松症的风险，并建议进行骨密度检查。...

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