伤筋动骨得“躺平”一百天？医生：康复训练不可少
今天，我们就一起跟随长沙市第一医院骨科二病区（脊柱外科）主任、主任医师向伟能了解下腰椎术后康复训练那些事。...该方法对腰背肌肉力量要求较高，可在上述锻炼的基础上进行的强化锻炼，通常在术后5-7天可开始用该方法。...
衡水四院骨科“超常发展样本”展示之三—青少年儿童扁平足的发病率高达10%-20%
孩童足部韧带肌肉功能差，过早站立负重、肥胖以及穿鞋不当等都会影响孩子足弓的正常发育。扁平足主要是由于遗传因素或者后天性因素导致足弓塌陷，部分患者会出现疼痛症状。主要表现是在长距离行走...非专科医生对此认知也不足。...
医生支招“阳康”人群科学运动
相关医生建议，“阳康”人群要在身体机能恢复后才能开始运动，并且要把握好运动的强度、时间、种类和频率，科学锻炼，才能逐步恢复体能。...湖南省人民医院骨科医学中心关节外科主任王靖说，新冠病毒感染者康复后三周内不宜运动，...
小伙左腿撞伤后有20多块碎骨！不开刀能治好吗？楚氏骨科给出了答案｜好医声
是发源于周口地区、沙颍河畔、人文圣地淮阳的骨科品牌，至今已经有近200年的历史，楚氏正骨治疗骨折采用的是手法复位、小夹板外固定、牵引、中医膏药...创新骨科治疗”的理念，将正骨手法对所有医学从业者开放，并无私传于医疗...
小腿肌肉萎缩怎么办
可以在康复医生指导下，采取正确的肌肉组织锻炼，比如可以进行下肢肌肉组织等张收缩练习，或者是进行主动、被动活动下肢关节。...同时辅助配合，在小腿部位进行针刺、艾灸、烤电、理疗，选择骨科洗药熏洗，都有助于病症的缓解。...
股骨头坏死与肌肉萎缩如何治疗
并早期加强肌肉功能锻炼，避免肌肉萎缩进一步加重，影响后期髋关节功能...涉及到神经内科、耳鼻喉科、骨科等相关科室，临床上常见的眩晕症有以下的治疗：1、耳石症，是由于患者因为体位变化诱发的，建议看耳鼻喉科医生，给予患者...
腰椎盘突出，常常感觉腰痛，怎么缓解？骨科医生教你如何应对|肌肉|治疗|症状_网易订阅
骨科医生教你如何应对 在一个寻常的下午，张伯，一位经历了数十年辛勤劳作的退休工人，突然感到他的腰部像被无形的重物压住，那种钻心的疼痛让他瞬间无法直起身来。这种痛苦不仅仅是身体上的负担，更是心灵上的折磨，它影响到...
骨科医生教你如何应对骨折
在骨折愈合过程中，适当的锻炼和运动是至关重要的，有助于改善血液循环，增强肌肉力量，提高关节活动度，并促进骨骼愈合。在康复初期，患者可以进行一些简单的被动运动，比如关节屈伸和旋转，可以逐渐增加主动运动的强度和复杂...
腰突就练小燕飞？小心练坏你的腰！骨科大夫教您正确的做法_锻炼_动作_进行
它能够锻炼腰背部的肌肉力量，有助于增强脊柱稳定性，以及缓解腰部、颈肩部等部位的劳损，从而有利于改善腰痛等症状。那为什么有些人练习小燕飞会越练越痛呢？其实答案很简单，主要是以下2种情况： 1.练习的方式错了 有些人练...
世界关节炎日|骨科医生教你如何保养膝关节_锻炼_活动_人群
肌力锻炼：强壮、有力的肌肉可保持关节稳固，使活动变得更舒适，因而要进行直腿抬高等肌力锻炼。耐力锻炼：耐力锻炼不仅有益关节，更重要的是有益心、肺，改善精神状态。如走路、游泳和骑自行车。走平路是老年膝人群理想的锻炼...
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