“吊颈健身”操作不当或致截瘫 骨科专家推荐的颈椎健身操学起来|颈椎病|肌肉_网易订阅
“吊颈健身”操作不当或致截瘫 骨科专家推荐的颈椎健身操学起来,颈椎病,健身,健身操,肌肉,截瘫
怕腰不好的看过来！骨科专家带你做腰椎健身操
复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授团队创作的，分别适合于 老年人 及 上班族白领 的腰椎健身操。助你舒展僵硬紧张的肌肉，加强腰背部肌肉力量，远离腰酸背痛。开始练起来吧~ 老年腰椎健身操 温馨提示 1.心脑血管疾病的患者...
宅男宅女一健身，骨科医生就笑了
每一波运动风潮兴起的背后，都站着一群加班加点的骨科医生，随时等着迎接那些在不当运动中受伤的小白们。心血来潮去运动 “抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！伴随着周杰伦《本草纲目》的BGM，刘畊宏的毽子操...
宅家运动篇丨当骨科专家看到“刘畊宏男孩/女孩”跳健身操|刘耕宏|肌群|肌肉|跳操_网易订阅
宅家运动篇丨当骨科专家看到“刘畊宏男孩/女孩”跳健身操,刘耕宏,健身操,肌群,肌肉,跳操
超实用！骨科专家带你做青年颈椎健身操
由 复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的团队创作并示范领操的《青年颈椎健身操》备受好评，它特别针对久坐办公室的人群，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。简单的几个动作，让颈椎更健康...
“刘畊宏健身操”真能让你脱胎换骨吗？中国医大一院骨科专家提醒您需要注意这几点！健身操|髋关节|运动|...
中国医大一院骨科专家提醒您其实并没有辣么简单。这套“功法”并非适合所有人 刘畊宏的毽子操对于适合的人来说，锻炼的功能性是毋庸置疑的。但 大量的旋髋、屈膝动作 对于一些身体本身不适应的人可能导致无法达到锻炼效果或者...
跑步、跳绳、太极.伤膝盖？骨科医生教你护膝操
一项国际权威的研究曾指出：健身跑步者关节炎的 发病率为3.5%；而久坐不动者，关节炎 发病率高达10.2%！长期久坐 关节软骨会逐渐失去营养而“饿死”。所以要适当运动，才可以延长膝盖寿命。但前提是掌握科学方法，避免不必要的...
刘畊宏女孩/男孩们看过来，骨科医生教你科学运动
医生提醒：脊柱不稳或存在腰椎伤病的人群，不推荐盲目尝试高强度健身操，以免加重损伤。尽管刘畊宏在直播间里面会尽可能地把动作讲清楚，也会强调注意事项，让网友量力而行，但是仍有一些网友不慎受伤。今天我们邀请到「四川...
不一定“脱胎”但极可能“换骨”徐矿总医院运动医学专家紧急健康提醒：过度运动的尽头可能是骨科|健身|...
不一定“脱胎”，但极可能“换骨”！徐矿总医院运动医学专家紧急健康提醒：过度运动的尽头可能是骨科,健身,总医院,骨科,肌肉,健身操,按摩
横跨三区，行程上百公里，骨科医生家访实录
刘婆婆开心的迎接我们家访的骨科医生，她告诉医生现在已经能自己上下楼梯，出门遛弯，并现场与医生一起练习健身操。刘婆婆一家人对治疗效果都非常满意，对我们医生连连竖起大拇指！江津篇 郑X芬：61岁，双膝骨性关节炎，进行了...
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