膝盖不好能不能运动?听听宁阳县第一人民医院骨科医生怎么说
还有一部分患者来就诊的时候说，“医生，你看我的膝盖长骨刺了，是不是以后多运动运动，磨一磨就好了？其实，研究表明，过度的运动或者是宅在家里不动，都会加速膝关节的退变，反而适量的运动会延缓膝关节的退变。人的膝盖表面...
【医学科普】骨科大夫教你读懂骨性关节炎-The Paper
体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。4、注意保暖 不要美丽“冻人”，在寒冷的天气穿短裙，把膝盖暴露在外，或穿的很薄...
骨科医生林子洪：骨刺不是病，像皱纹，年纪大了都会有？
与之对应的是，骨刺主要长在负重大、使用频繁的关节部位，如颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等，这从另一面验证了上述理论。既然不是刺，为啥还会疼痛？很不幸，骨刺成为了挡箭牌和背锅侠，要知道，很多疼痛并不是骨刺一手造成的。疼痛...
为何膝盖“发凉”骨科医生告诉你为什么、怎么办？膝关节
在病变部位通常会有不同程度骨质增生（即我们平常说的骨刺），多见于中老年人，但近年来也出现年轻化的趋势。哪些人群易患 膝关节炎是中老年人的常见病，全球近1/3的成年人受其困扰。膝关节疼痛在中老年人中发病率很高，严重...
骨刺到底是不是病，3分钟讲清楚！骨科贤医王逢贤
因此，我们通常会在颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等负荷较大、使用频率较高的关节部位看到骨刺。这就像悬崖边上的一棵树，为了防止被风吹倒，树根会变得又粗又多。那么，骨刺是不是可以置之不理呢？当然不是。虽然骨刺提示骨骼已经...
怎么做能保护膝盖，避免膝关节衰老？骨科医生告诉你10个小妙招
曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，...
【蔡军】骨科专家蔡军医生：足跟痛怎么锻炼?骨刺|关节|肌肉_网易订阅
【蔡军】骨科专家蔡军医生：足跟痛怎么锻炼?蔡军,骨刺,关节,肌肉,跟痛
查出“骨质增生”严重吗？怎么治才能好？骨科医生给您说清楚-今日头条
膝关节的骨刺，可能会引起膝盖痛、膝盖活动时有响声等表现。甚至造成骨关节的炎症。颈椎的骨刺，可能会引起头晕、脖子痛、手发麻等。如果检查出骨刺的你，伴随上述相应症状时，就应该去医院检查一下。得了骨刺，怎么治才能好？...
【膝盖外侧疼痛是什么原因】骨科-大众养生网
出现膝盖外侧疼痛的情况,可能与关节或骨头有关,最好是先拍个片子,看看关节腔内是否有积液,若积液较多,需要抽出来,再抗炎治疗,吃一些活血的药,促进积液吸收,慢慢就会有骨刺吸收了,具体是什么原因需要拍片检查才能完全确定,根据...
老年人膝盖疼，是该静养还是继续运动？听听骨科医生怎么说
意思也就是随着年龄的增加，人们对关节使用率的增加，关节内保护关节的软骨发生了磨损，从而导致出现了大量的骨刺，导致关节间歇的狭窄，被称之为骨关节炎。骨关节炎也被称之为老年性关节病，随着年龄的增加，患病的几率也会...
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