腰椎间盘突出！骨科医生用7个窍门，20年腰伤没再发作
骨科医生：纠正坐姿，改善肩颈僵硬、背痛、腰椎间盘突出 04 天气潮湿，用双手手掌摩擦后腰 入梅后，天气潮湿，寒湿是腰椎病的推手。到了这个季节，潘浩尤其注意保健，他常在空闲时挺胸平视，将双手叉在胯部上方，随后用双手...
漳医名片」重点专科｜脊柱骨科：守颈护腰 挺直脊梁-今日头条
科室还通过住院医师规范化培训、义诊、巡回讲座、会诊手术及基层医疗帮扶等形式进行专业知识与技术教学，充分发挥辐射作用，为培养脊柱骨科专业技术人才作出积极贡献。专家指南 郑亚才：主任医师，原漳州市医院院长、福建医科...
【护腰带的作用及功效是什么？骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 李宏 副主任医师 北京大学第一医院 骨科 骨质疏松，脊柱脊髓损伤，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，胸椎疾患，脊柱畸形，骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创手术治疗。护腰带的作用...
作为骨科医生，我用了7个窍门，让自己的腰椎间盘突出20年没发作！
“许多人觉得跑步伤膝盖，但在我们骨科医生里，跑马拉松的也不少呢。只要早晚有空，他也会在小区里慢跑，一天跑1万多步。每半个月，还安排一次游泳或爬山项目。但只要感觉疲劳，这一天便不再做大强度运动，只是走走路。成人35...
作为骨科医生，做好这些，让自己的腰椎间盘突出20年没发作！
“许多人觉得跑步伤膝盖，但在我们骨科医生里，跑马拉松的也不少呢。只要早晚有空，他也会在小区里慢跑，一天跑1万多步。每半个月，还安排一次游泳或爬山项目。但只要感觉疲劳，这一天便不再做大强度运动，只是走走路。成人35...
骨科大夫告诉您：你每天都在做的这个动作可能比久坐更毁腰！
但是，我们可以通过调整生活习惯来延缓椎间盘的退变、老化。最护腰的正确姿势 如下图所示，在不同的姿势下腰部承受的压力是不同的，保持一个标准的站姿和端正的坐姿，腰部受力较小。
腰痛、腰不好、腰椎间盘突出？骨科医生教你如何正确选购「腰围」
了解更多有趣有用的医学科普知识，欢迎继续关注@骨科医生路遥 说的好！前几天刚在某宝买了个腰围，379是带脉冲按摩的，过后又有些后悔！等收到货试试看效果如何！要早点看到这篇文章就好了！
泉州好医生第071篇丨黄碧玲：凤毛麟角的女骨科医生
黄医生先听了患者的讲述，然后详细地询问患者的情况，再认真看了她拍的X光片，诊断她为轻微的肋骨裂纹，“我给你开膏药回去贴，买一个护腰带束腰，最近不要提重物，不要抱孩子，莲藕加排骨和葱下去炖汤喝…”黄医生一边叮嘱...
这样上班真的很伤身！骨科医生推荐好物，轻松上班不难受！坐姿|驼背|颈椎病|腰椎间盘突出_网易订阅
最近越来越多的年轻患者来到我的门诊看病，我很是心疼，今天我就从骨科医生的角度来给大家推荐几个办公室好物，希望可以帮助各位健健康康上班，高高兴兴回家！推荐好物1:电脑支架 我强烈建议办公室的每一个人都要有一个电脑...
【腰疼可以用护腰带吗】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科 曹凯教授留学美、日，为国内、外脊柱外科知名专家，在脊柱外科领域具有非常高的造诣，特别擅长脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸形、颈椎病、...
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