颈椎枕5分钟就能缓解脖子疼？骨科医院医生：这些人要慎用！枕头_双手_婧婷
据 四川省骨科医院运动医学治未病罗婧婷医生 介绍，该颈椎枕的原理是用特制形状的枕头支撑颈椎，以契合颈椎前凸的生理曲度，但是每个人的颈椎情况不同，所以可能并不吻合使用者自己的生理曲度。使用颈椎枕的时候，是用的仰卧位...
腰椎间盘突出！骨科医生用7个窍门，20年腰伤没再发作
骨科医生：纠正坐姿，改善肩颈僵硬、背痛、腰椎间盘突出 04 天气潮湿，用双手手掌摩擦后腰 入梅后，天气潮湿，寒湿是腰椎病的推手。到了这个季节，潘浩尤其注意保健，他常在空闲时挺胸平视，将双手叉在胯部上方，随后用双手...
“科目三”火爆全网，银川骨科医生提醒：当心崴脚！-The Paper
崴脚是骨科门诊及骨科急诊的常见病。很多人会认为，崴脚是小毛病，不用上医院，在家缓缓就好了。其实，崴脚并非小事，如果早期得不到及时正确的治疗，常常会留下踝关节不稳或创伤性关节炎等后遗症。40岁的银川市民吴先生就深受...
改变睡眠习惯可以缓解颈部疼痛吗？骨科医生给你专业的答案
骨科专家说，仰卧或侧卧可以使脊柱得到放松，减轻颈部的负担，患者睡眠后颈部的疼痛。第二：确保您有一个好的枕头。枕头太硬或太软，都可能会使你的脖子不舒服。理想情况下，应该找一个柔软而平整的枕头。条件允许的话可以尝试...
骨科医生说：崴脚之后用这5个方法，快速应对
大家好，我是唯医互联网骨科医院首席医疗官—赵辉。踝关节承受着身体全部的重量，一不小心，就会出现踝关节扭伤，也就是我们常说的“崴脚”。踝关节扭伤=崴脚 扭伤的症状大家一般都清楚，以急性肿痛为主，严重的话可能还会...
直播来了」骨科医生给脊柱做了个翻修术 错位腰椎归队了-今日头条
王女士不甘心，在当地骨科医生的引荐下，找到浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科。一年内做了两次腰椎手术 可是腰更痛腿也更麻了 王女士在老家芜湖一家私企食堂上班，平时站的时间比较长。30多岁开始，腰总是隐约不舒服，偶尔会...
骨科医生对付腰突的七大秘诀，20年没复发！肌肉|张力|腰椎病|腰间盘突出|腰椎间盘突出_网易订阅
骨科医生对付腰突的七大秘诀，20年没复发！肌肉,腰突,张力,腰椎病,骨科医生,腰间盘突出,腰椎间盘突出
我正要躺平时，骨科医生却说.|仰睡|侧弯_网易订阅
我正要躺平时，骨科医生却说.,躺平,仰睡,侧弯 你躺平了吗？突然火起来的“躺平”文化 在互联网上掀起了争论的狂潮 大体上说的是网友“好心的旅行家”讲述了自己两年没有工作的生活： 不上班、不劳动，一天只吃两顿饭 每月的...
患上颈椎病怎么办？平时该如何保养？骨科医生：3件事要做对
骨科医生提醒，做好这3件事，就能把身体保养好。如果已经患有颈椎病，患者会经常出现腰酸背痛的情况。这时应长时间避开头部，脊柱也不要长时间保持一个姿势。如果感到脊椎有不适，需要及时活动一下脊椎，还可以用手按摩颈椎，...
怎样才能长高？听听骨科医生给的建议
是不是还在为自己长的太矮而感到自卑，看看骨科医生给的建议，摆脱“矮冬瓜”的折磨。1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，...
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