跑步真的很伤膝盖吗?骨科医生说出了实话,可能和你想的不一样
想象一下，一个热爱跑步的人因为膝盖疼痛前往医院，医生的诊断结果却出人意料—不是跑步本身的问题，而是跑步方式和频率的关键。跑步与膝盖：科学视角下的真实影响 长期以来，许多人担心跑步会损害膝盖，尤其是中老年人。但是...
跑步膝盖疼怎么办？退休骨科医生这样说
我有个老伙计是退休下来的骨科医生，他说，跑步膝盖疼啊，腿抽筋啊，除了受凉、受累的原因之外，多半和身体缺钙有关，要是人体缺钙的时候就会容易疲劳、腰酸背痛、抽筋乏力等。让我适当补些钙。我想，这平时牛奶、鸡蛋、骨头汤...
减肥效率最高且不伤膝盖的运动，居然不是跑步！骨科医生首推它|慢跑|体质|减肥_新浪新闻
减肥效率最高的运动，骨科医生首推它！研究发现，以减脂为目的的有氧运动，把心率控制在最大心率的64%到76%之间时，减脂的效率是最高的。今天，北京协和医院骨科的副主任杨波给大家推荐的这一项风靡世界的“微笑运动”，就可以...
50位骨科医生只有1位选择跑步，最受欢迎的运动竟是它~_
许多人喜欢的跑步，骨科科室50位医生却只有1位选择。骨科医生选择最多的运动项目是游泳，其次是羽毛球。很多医生 一周要游上五六天，游早场和下午场的居多，不分季节，只选择 恒温泳池。游泳是个长寿运动 游泳时关节不承受过度...
同仁医院骨科主任佟刚医生解答跑步膝盖痛的原因
北京同仁医院骨科佟刚医生解释说跑步后膝盖出现疼痛，有多方面的原因。如果一直出现膝盖部的疼痛，要查膝关节是否有关节炎。如果在跑步过程中突然出现疼痛、绞索，影响关节的活动，要检测是否有半月板损伤的情况。如果跑步过程...
福州中德骨科医院怎么样？关于跑步，来自骨科大夫的叮咛！
今年36岁的李先生听说跑步对身体好，便跟着朋友一起每天跑5到10公里，三天两头关节疼、腰疼，无奈“跑”进了医院。经评估发现，王先生的大腿左侧肌肉不够发达，在运动中造成膝盖韧带受伤。康复师为他开具了“运动处方”，让他...
“跑步膝”是跑出来的吗？骨科专家这次坐不住了…今日头条
北京协和医院骨科博士 徐启明 南方医科大学附属珠江医院康复医学科博士 路鹏程 跑步膝不一定是跑出来的 孙先生最近膝盖疼得不得了，上下楼梯都很不便，朋友说他这是跑步膝，他一脸疑惑，“我又不跑步怎么会有跑步膝？其实，...
【跑步前可以喝水吗】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 牛光峰 副主任医师 山东省立医院 骨科 颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化症、脊柱骨折、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱畸形等脊柱...
【跑步脚疼怎么办】骨科-大众养生网
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 张道俭 副主任医师 北京大学第一医院 骨科 骨关节病、股骨头坏死、运动损伤、四肢骨折的诊治;擅长DAA髋关节置换术，髋、膝、踝、肘、肩关节置换术;关节镜膝、肩关节手术。跑步...
【跑步真的长个吗】骨科-大众养生网
李宏 副主任医师 北京大学第一医院 骨科 骨质疏松，脊柱脊髓损伤，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，胸椎疾患，脊柱畸形，骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创手术治疗。跑步对于骨骼没愈合的患者，可以长高，但是对于骨骼已经...
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