跑步真的很伤膝盖吗?骨科医生说出了实话,可能和你想的不一样
想象一下，一个热爱跑步的人因为膝盖疼痛前往医院，医生的诊断结果却出人意料—不是跑步本身的问题，而是跑步方式和频率的关键。跑步与膝盖：科学视角下的真实影响 长期以来，许多人担心跑步会损害膝盖，尤其是中老年人。但是...
经常跑步伤膝盖？骨科医生教你一个护膝跑步姿势，从此远离膝盖痛
不少人认为跑步容易导致膝盖疼痛。研究表明，跑步并不会伤害膝盖，反而会使膝盖更强壮。这是因为膝盖软骨里没有血管，所以膝盖软骨想要修复，就需要通过抽
厉害了！65岁骨科教授，连续跑步600天完成100个马拉松！
我们不是骨科医生，带伤跑步可能导致严重后果。坚持运动提高生命质量 2019年，已到退休年龄的陈学飞响应号召，前往云霄县科技扶贫一年。2020年7月，他回到厦门市第五医院继续工作。目前，他所在科室不少人员都参与疫情防控工作...
厉害了！65岁骨科教授连续跑步600天，完成100个马拉松…工作_运动不止_锻炼
我们不是骨科医生，带伤跑步可能导致严重后果。坚持运动提高生命质量 2019年，已到退休年龄的陈学飞响应号召，前往云霄县科技扶贫一年。2020年7月，他回到厦门市第五医院继续工作。目前，他所在科室不少人员都参与疫情防控工作...
同仁医院骨科主任佟刚医生分析跑步膝盖痛怎么回事？半月板损伤|关节|关节炎_网易订阅
北京同仁医院骨科佟刚医生解释说跑步后膝盖出现疼痛，有多方面的原因。如果一直出现膝盖部的疼痛，要查膝关节是否有关节炎。如果在跑步过程中突然出现疼痛、绞索，影响关节的活动，要检测是否有半月板损伤的情况。如果跑步过程...
它比跑步更伤膝盖，1 个动作「延长膝盖寿命」,骨科医生:在家就能做！
综合来源：骨科大夫（ID：gukedf）、京医通（ID：jingyitong_kefu）、高质量生活家 小樱桃 编审：其其 总编辑：马超 如有侵权请立即与我们联系 我们将及时处理 每 日 推 荐 1、新疆拾棉花珍贵老照片曝光！20岁看不懂，30...
如何跑步不伤膝？资深跑友和骨科医生都这样说…于运动
这和 每个人的体质 和 跑步的方式 有关 那么如何跑步不伤膝盖呢？让我们来听听跑友和医生的说法 刘红敏今年五十八岁，她是一名跑步爱好者，直至五年前，她仍然不喜欢运动，但是现在她经常和跑友约在公园晨跑。刚开始跑步时她...
它比跑步更伤膝盖，如何“延长膝盖寿命”骨科医生这样说
总是听到有人说：日走万步伤膝盖，经常跑步伤关节！好吧，那我不动了，坐着总安全了吧！然后就，上班坐着、吃饭坐着、聊天坐着，下班回到家也坐着刷抖音、刷微博、追剧.一坐就是一整天！美曰其名：保护我的膝盖。然鹅，你太...
这可比跑步更伤膝盖，若想“延长膝盖寿命”听听骨科医生怎么说_关节_锻炼_营养
有研究显示，一般跑步者只有3.5%的患上了骨关节炎，在长期不活动的人群中，有10.2%的人患有骨性关节炎，职业运动员患有13.3%的患有骨性关节炎。多长时间算是久坐？虽然目前还没有明确的规定，但一般情况下，久坐90分钟是不可取...
坚持跑步20年，膝关节无恙！这位骨科医生的秘诀是什么？
有人认为跑步会损害关节，而另一部分人群则坚定地相信跑步可以提升身体素质。为了解答这个问题，本期我们请到了浙江大学第二附属医院骨科副主任医师蒋利锋医生—这位距今已有20年跑龄且专攻关节疾病的专家，为大家解答疑惑。蒋...
- 1