骨科医生不建议你做的7件事，看看都有哪些！-The Paper
1、瘫坐软沙发 “在周末晚上关掉了手机舒服窝在沙发里”一句歌词道出了不少人的喜好，瘫坐在软沙发上玩手机、看电视很放松，殊不知我们的颈腰椎却很煎熬。当人长期窝在过于柔软的沙发上时，很容易形成中间低、周围高的凹形体位...
骨科专家医生忠告：打羽毛球后膝盖疼千万要注意！
骨科专家王健医生： 膝关节比较复杂，也是一个比较容易被磨损的关节。打羽毛球导致的膝关节疼痛主要表现为膝盖髌骨下缘有疼痛点，这种类型的膝关节痛在羽毛球运动员中比较常见。主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果...
雪道的尽头是骨科?专家:防摔姿势很重要
然而随着滑雪人数的增多，因滑雪摔伤的人数也相应增加，更是出现了“雪道的尽头是骨科”的说法。此外，冬季路面湿滑，即使不上雪道，行人也有摔伤风险。春节假期即将来临，学习防摔以及摔伤骨折的治疗知识很有必要。为了让大家...
滑雪不想进骨科，我该怎么办-The Paper
前两个被看好能理解，但骨科概念股也从一众比谷爱凌跳得还秀的股票中脱颖而出，就让大家摸不着头脑了。因为大部分人不太清楚，同样是玩雪，滑雪可不像打雪仗、堆雪人那么温和，磕磕碰碰是家常便饭，扭伤、骨折也见怪不怪。因为...
洪山骨科李剑波医生告诉你：跑步到底会不会伤膝盖呢？
由此带来的是每年多达50%跑者的跑步相关损伤，其中少部分损伤是扭伤、拉伤、摔伤等创伤造成的，但绝大多数损伤的原因都是过度使用，也就是"劳损。跑跑更开心 人是怎么跑起来的？跑步是步行的自然延伸，通俗的说就是走快点就能...
腰扭伤了如何快速恢复正常？听听南昌贡方堂中医骨科专家怎么说
听听南昌贡方堂国医馆中医疼痛科专家医生徐范浔怎么说！不小心扭到腰怎么办？中医治疗急性腰扭伤，卧床休养是最基本的治疗方法。卧床期间，可辅以其他药物的治疗，同时可在腰下垫一个枕头，以使腰部的肌肉得到更好的休息。卧床...
骨科大夫：半月板损伤，究竟哪些可以保守治疗，哪些要做手术？连运动_进行_膝盖
上楼梯时，膝关节承受了体重4倍的压力，而下楼时又会增加到8倍，这也是为什么骨科医生常说“下山比上山更伤膝盖”，尤其是老年人，上下楼梯尽量不要提重物，最好扶着扶手。4.过度运动 运动超过了身体承受的范围，膝盖压力过大...
骨科教授佟刚医生：膝盖有积液怎么办|关节|滑膜炎|肿胀|关节镜|半月板|外伤_网易订阅
膝盖积液，即老百姓所讲的关节肿胀。它的解决方案需根据原因来决定，首都医科大学北京同仁骨科 佟刚医生 介绍不同类型的积液有不同处理办法： 1、单纯性滑膜炎引起的膝盖积液，这种情况下，相对比较好处理，可以口服非甾体类...
走路走多了膝盖疼，十有八九是滑膜炎，该怎么办？骨科医生告诉您
第二种：由于长期劳累，或者是由于意外扭伤，造成了半月板损伤、韧带拉伤等。会引起关节积液，引起急性滑膜炎。第三点：膝盖的长期压迫。这一现象普遍存在于工人中。长期的负重会引起膝关节的损伤，从而引起滑膜炎。既然弄清楚...
膝盖受伤后，上下楼梯腿没劲？骨科医生为你揭秘背后“真相”
可自从有一次带球时，脚踩球上滑到，膝关节被扭伤了之后，我发现我的急转急停能力明显不行了。现在打球、踢球时很容易再扭伤，每次踢球射门时总感觉打软腿，使不上劲，平时上下楼时腿也没劲。背后真相： 这是因为膝关节前交叉...
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