上下楼膝盖疼？小心这块骨头“软化”了
关注骨科大夫公众号：gukedf 了解更多骨科科普资讯 很多年轻朋友出现这样的情况： 上下楼梯或下蹲时膝盖前方疼，坐着站起来的时候要扶椅子，否则膝盖也会疼。到医院被诊断为“髌骨软化症”，这到底是怎么回事？01 什么是髌骨...
比二郎腿更坏的坐姿是交叉腿？医生：尚无科学依据
家长除了在日常生活中要注意观察、及时纠正孩子的不良坐姿和站姿之外，还要保证孩子一定程度的体育锻炼，以增强肌肉力量，保护骨骼健康，...骨科医生紧急提醒：“鳄鱼爬”坏处多于好处，或致软骨肌腱损伤 2024-04-06 03:24:23 ...
别再焦虑了！你可能根本不是“骨盆前倾”肌肉|腰椎|关节|向前|前凸_网易订阅
网上涌现出各种教学视频，热门视频下也往往有很多网友在跟练打卡、纠正...值得庆幸的是，健康人的骨盆前倾是肌肉力量和长度不均衡的问题，这意味着 可以通过锻炼、拉伸等方式修正肌肉间的不均衡，达到缓解或纠正骨盆前倾的目的。...
膝盖不能弯曲怎么锻炼
第三方面，需要到医院康复科或者是推拿科，医生或者是治疗师被动的为患者活动下膝盖，这样对于膝关节活动度的改善也是有效果的。...出现了膝盖不能弯曲方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的骨科或者是康复科检查治疗，早发现...
镇江三五九医院：骨科医生助患者重新轻松行走
金山网讯 日前，60岁的王女士从镇江三五九医院骨科出院时，对医护人员赞不绝口，连称没想到这么快腿疼“神奇”消失，走路一身轻松。据介绍，一年前王女士自觉左膝盖部位疼痛，以为通过休息就能恢复。没想到，症状逐渐加重。她...
膝盖长骨刺怎么锻炼
膝盖里面长骨刺是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，适当的活动锻炼还是必不可少。...出现了膝盖里面有骨刺方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物...
膝盖内侧疼痛怎么办
出现膝盖内侧有疼痛现象，在治疗时，要减少膝关节部位负重活动，可以保持膝关节伸直位置固定。在膝关节内侧，外用跌打损伤的膏药...加快内侧肌肉组织瘀血吸收扩散，使肌肉组织吸收养分，增加肌肉的力量、韧性，可以减轻疼痛表现。...
膝盖筋疼痛怎么办
膝盖筋疼痛，主要考虑可能是肌肉拉伤引起的可能性大。建议去正规三甲医院骨科做一下检查，拍个X线片，明确诊断，然后对症治疗。需要减少活动，尤其避免不要做剧烈的运动，
【辟谣小课堂】长跑会导致膝盖损伤吗？
对此，云南省第一人民医院骨科副主任医师李容镇表示，其实跑步并不伤膝盖，如果膝盖受到损伤很可能是因为跑步方法不科学。他表示，2013年的一项大型研究发现，平地跑步包括马拉松，并不会增加膝盖和骨关节炎的发病率，相反有助...
小孩膝盖疼是怎么回事
儿童膝盖疼最常见的原因是因为白天活动过多，乳酸堆积造成的膝部肌肉的...但是在临床上容易延误，所以家长在碰见这种情况时候或者孩子出现膝盖疼痛，1-2天内或者是第2天、第3天不能缓解，有加重趋势就要带孩子及时找骨科医生就诊...
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