郴州骨科医院提醒您：每天坚持做平板支撑，你可能白捡几个好处！
平板支撑可以大大的提高站姿和稳定姿势的能力，它使骨骼和关节保持正确的对齐方式，使肌肉的整体效能得到改善。良好的姿势会看起来更健康，更自信。如何正确做平板支撑?大家对平板支撑还是存在一个误区， 认为“平板支撑一次能...
郴州骨科医院提醒：导致痛风的几个坑，你踩了嘛？
尿酸盐晶体沉积在关节表面形成痛风石，导致关节红肿热痛，沉积在肾脏则造成肾脏损伤。近年来痛风呈现明显上升和年轻化趋势。那么，痛风患者的饮食应该注意哪些呢？一、有些患者认为所有“荤菜”都是高嘌呤食物，对荤菜都...
郴州骨科医院为您科普，关节炎为何一定要“夏治”七大事项要注意！腾讯内容开放平台
在大家的意识中，冬季才是关节炎患者最需要防护的季节，其实不然，炎热的夏季也是骨关节炎高发的季节。这是因为： 1.夏季气温较高，毛孔张开，人体抵抗力会降低；2.夏季频繁降雨，湿度较大，而骨关节炎的发作与湿度有着密切的...
【学党史 悟思想 我为群众办实事】郴州骨科医院“三八”女神节送福利实践活动重磅来袭！
活动地点：郴州骨科医院二楼中医门诊 微信转发畅享诊疗项目 手指点穴：原价51元，活动期间微信转发畅享！调节神经、促进血液循环、改善关节功能、消除疲劳、增强体质。适用于亚健康人群、骨病、内、外、妇科、术后恢复疾患。...
敷贴有礼丨郴州骨科医院“三伏贴”活动仍在继续！
当天，郴州骨科医院二楼传统康复科，“三伏贴”敷贴活动仍在继续。免费拔罐体验 郴州骨科医院专家提示：在通过“头伏”治疗后，继续敷贴，可以起到加强的作用，让未进入身体的阳气进入身体，让补进去的阳气得以化解，使阳气...
骨科小知识|运动学习两不误，郴州骨科医院预祝高三学子旗开得胜，金榜题名！
郴州骨科医院小科普 05 游泳运动：不仅能适度牵拉身体，对心肺功能的锻炼也很不错，还可以减少运动中体重对骨关节的压迫和磨损。孩子参加游泳训练，可以更好地促进骨骼的生长发育;可使心脏得到更好的锻炼;游泳时，水对胸廓的...
郴州骨科医院问您科普：腰间盘突出了，按摩能“按回去”吗？
临床上许多病人对骨科疾病的认识只停留在疼痛上，认为不痛就是没病，痛减轻了就是病情有所好转，但事实上疼痛的程度与疾病的严重程度是不平行的。有的患者首次磁共振（MRI）显示椎间盘突出，经过数月的按摩等保守治疗，复查MRI...
郴州骨科医院专家在线指导，掌握了这些技巧，轻松应对肩周炎！
肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以 肩关节疼痛 和 活动不便 为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。早期肩关节呈阵发性...
郴州骨科医院带您了解什么是退化性颈椎间盘疾病？
医师会执行身体检查，检查颈部和手臂的关节活动度和力量。医师也会开立颈部的影像检查：X光、MRI 或 CT 扫描。医师会在影像中寻找变薄的椎间盘、不健康的骨骼生长、神经根和夹挤的脊髓。返回搜狐，责任编辑：
郴州骨科医院温馨提示：一弯腰就腰疼？可能预示腰部出现了这些问题！
腰椎关节炎 腰椎关节的骨性关节炎，通常是随着年龄的增加，腰椎关节被长期磨损所致，属于关节面软骨退化的慢性疾病。腰椎关节炎 症状表现： 腰部疼痛，但不持久，时好时坏。早上的时候腰部僵硬，尤其刚起床后。腰部变得敏感或...
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