骨科医生不建议你做的7件事，看看都有哪些！-The Paper
1、瘫坐软沙发 “在周末晚上关掉了手机舒服窝在沙发里”一句歌词道出了不少人的喜好，瘫坐在软沙发上玩手机、看电视很放松，殊不知我们的颈腰椎却很煎熬。当人长期窝在过于柔软的沙发上时，很容易形成中间低、周围高的凹形体位...
郑州暴雨骨科医生跑出地铁又折返去救人：因为我是医生-The Paper
于逸飞是骨科大夫，巧的是，现场最需要的也是一名骨科医生。有人身上划伤，有人扎到了玻璃。于逸飞从地铁站借来医疗箱，顺理成章地接管了医疗箱。很快，又有2个医生也加入进来。地铁里有很多小朋友，个子小小的他们被扛起来，...
宅男宅女一健身，骨科医生就笑了
每一波运动风潮兴起的背后，都站着一群加班加点的骨科医生，随时等着迎接那些在不当运动中受伤的小白们。心血来潮去运动 “抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！伴随着周杰伦《本草纲目》的BGM，刘畊宏的毽子操...
“雪道尽头是骨科”专业医生为运动护航:瑞金医院运动医学中心正式揭牌
不过，今年冬天，上海交通大学医学院附属瑞金医院运动医学科的滑雪“伤员”特别多，其实每年冬季，运动医学门诊都会迎来一大波因冰雪运动不慎受伤的患者，被大家戏称“雪道的尽头是骨科”。而随着“跑马”的流行，膝关节受伤的...
刘畊宏女孩/男孩们看过来，骨科医生教你科学运动
今天我们邀请到「四川大学华西第四医院」骨科主任「蒲小兵」为我们科普。01 居家健身运动还是尽量要穿鞋 小康妹儿注意到，刘畊宏直播带练时是没有穿鞋子的，对此，一些人认为锻炼时穿鞋子能够保护脚踝，一部分人则认为居家训练...
即想运动又想保护膝关节，骨科医生教你这样保护膝关节
苏州25岁姑娘小李今年10月要举行婚礼，为了形象，她每周至少去5次健身房，每次跑步一小时以上。半个月后，膝盖却越来越痛，影响正常行走，被诊断为急性软骨损伤。医生：不恰当的锻炼会损伤骨关节，严重的将不可逆，甚至需要...
江苏健身团公园鳄鱼爬走红:已设计望月爬
“我们也咨询过骨科医生，他认为这个动作对腰椎间盘突出是有好处的，而且我们健身团队中也有外科医生，如果没有效果，我们也不会坚持三年。2022年8月，朱先生还参与录制了央视《职场健康课》节目。对于“鳄鱼爬”这个动作，...
每天走一万步 到底是健身还是伤身？骨科医生这样说|关节|健身|骨科_新浪新闻
骨科医生来告诉你。每天走1万步，到底是伤身还是健身？对于一个健康的成年人来讲，每天走1万步或者2万步都是比较常见的，在这种情况中并不能明确指出对关节有好有坏，如果关节的性能处于高峰期，走1万步或者2万步强身健体并...
馨香十月 全民健身—骨科医生喊你来做颈部健身操啦!颈椎_活动_市民
邀请骨科任应清医生来教大家做操。在任医生的带领下，“颈部健身操”跳起来，前后揉肩、扩背抬头、引颈侧伸、拉手望天、头颈相争、十字颈动。刚开始周围很多患者及家属驻足观看，偶有几个跃跃欲试，随后在工作人员的激情领操下...
冬季运动容易受伤？骨科医生教您这样“动”
除了滑雪，户外骑自行车、跑步、打球，甚至在健身房运动都有可能会受伤。为什么在冬季运动更容易受伤？冬季运动，难免发生运动损伤的事故。身体因素 首先，冬季气温低，血管遇冷后收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性会增高，韧带的...
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