孩子运动脚疼?小心是扁平足!医生：12岁以后，干预效果不佳
带着这些问题，近日，记者采访了上海交通大学医学院附属瑞金医院海南医院骨科主治医师于涛。于涛介绍，足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合,以及足底的...据了解，有些扁平足的孩子不能跑步、跳远、跳绳，直接影响到体育中考的成绩。...
公园惊现“鳄鱼爬”大队，动作出奇一致惊呆网友，成都骨科医生紧急提醒！
成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍，“鳄鱼爬”其坏处多于好处，这种方式提供了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织...医生建议多做常规运动，例如跑步、广场舞等，或在专业人士评估下有针对性地锻炼。...
老人扎堆鳄鱼爬 医生：坏处多于好处 网友：姿势太吓人
福州市第一医院骨科主任林昌慧表示，人到老年，经常性地做一些锻炼是好事，但时间、次数、强度一定要把握。尤其不要跟风选择“另类健身”或“热门运动”，要因人而异，选择适合自己的运动方式，游泳、散步、太
公园惊现“鳄鱼爬”大队！医生提醒
成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍，“鳄鱼爬”其坏处多于好处，这种方式提供了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织...医生建议多做常规运动，例如跑步、广场舞等，或在专业人士评估下有针对性地锻炼。
跑步20年膝关节从未受伤！这位骨科医生怎么做到的？
关注骨科大夫公众号：gukedf 了解更多骨科科普资讯 说起运动，有一个争议不休的话题：跑步到底伤不伤膝盖？有人说跑步是关节的“天敌”，有人则坚信跑步能强身健体。在这场争论中，浙江大学第二附属医院骨科副主任医师蒋利锋...
跑步真的很伤膝盖吗?骨科医生说出了实话,可能和你想的不一样
想象一下，一个热爱跑步的人因为膝盖疼痛前往医院，医生的诊断结果却出人意料—不是跑步本身的问题，而是跑步方式和频率的关键。跑步与膝盖：科学视角下的真实影响 长期以来，许多人担心跑步会损害膝盖，尤其是中老年人。但是...
新手跑步怕伤着膝盖？快查收来自骨科专业医生的“运动处方”
跑步作为日常生活中最常见的运动之一，它既是最简单的运动也是最易“出错”的运动。一提到跑步，不少人也会心生疑虑：跑步究竟伤不伤膝盖？对此，我院骨关节外科病区主任、主任医师王涛为广大跑步爱好者量身制定了一份科学的...
减肥效率最高且不伤膝盖的运动，居然不是跑步！骨科医生首推它|慢跑|体质|减肥_新浪新闻
减肥效率最高的运动，骨科医生首推它！研究发现，以减脂为目的的有氧运动，把心率控制在最大心率的64%到76%之间时，减脂的效率是最高的。今天，北京协和医院骨科的副主任杨波给大家推荐的这一项风靡世界的“微笑运动”，就可以...
【什么时间跑步最好】骨科-大众养生网
王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科 擅长脊柱退变性疾病（椎管狭窄症、椎间盘突出症）、脊柱畸形（侧、后凸）及脊柱创伤的微创及开放手术治疗。最好在早上吃完一顿饭后跑步，因为晚上空气流动缓慢，晨起空气污浊，氧气...
50位骨科医生只有1位选择跑步，最受欢迎的运动竟是它~_
许多人喜欢的跑步，骨科科室50位医生却只有1位选择。骨科医生选择最多的运动项目是游泳，其次是羽毛球。很多医生 一周要游上五六天，游早场和下午场的居多，不分季节，只选择 恒温泳池。游泳是个长寿运动 游泳时关节不承受过度...
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