这位杭州骨科医生火出圈！在线教学颈椎、腰椎操，75万人收藏
徐文斌表示，骨科医生也会碰到颈腰椎不舒服时候，这时就会做一些保健操来放松。基于种种因素，徐文斌结合颈椎保健操、米字操等，从中挑选了几个简单易学、做起来相对轻松的动作，自创自导自拍了这套颈椎操和腰椎操。徐文斌说，...
这位杭州骨科医生火出圈！在线教学颈椎、腰椎操，75万人收藏！跟着一起练起来
徐文斌表示，骨科医生也会碰到颈腰椎不舒服时候，这时就会做一些保健操来放松。基于种种因素，徐文斌结合颈椎保健操、米字操等，从中挑选了几个简单易学、做起来相对轻松的动作，自创自导自拍了这套颈椎操和腰椎操。徐文斌说，...
50多万人收藏!在线教学颈椎操,杭州这位骨科医生的视频火了
在线教学颈椎操,杭州这位骨科医生的视频火了 来源:钱江晚报 发表时间:2023/05/18-08:14:12 50多万人收藏，50万点赞。潮新闻“潮鸣”计划创作者、浙江大学医学院附属邵逸医院骨科副主任医师徐文斌在线教学颈椎操的视频火了。...
颈椎病、足跟痛、慢性腰痛…著名中医骨科专家亲授缓解秘诀！澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
很多人饱受骨科常见病如颈椎病、慢性腰痛的困扰。全国名老中医、中国中医科学院望京医院骨伤医疗中心主任医师孙树椿总结出了不少简单有效的缓解方法。大家可以试一试！图自北京中医药大学东直门医院官网 颈椎病—写“鳯”字 ...
如何预防颈椎病？北京医院骨科医生建议这样做
北京医院骨科医生建议这样做】按照颈椎病的发病机理，我们可以有针对性地采取一些措施，达到一定的预防目的。简单总结几点：1.少低头 说来简单，可是对于天天面对电脑的IT人士、长期伏案工作的编辑和会计、电子产品的低头族来...
离不开空调，又怕得颈椎病？骨科专家来支招-The Paper
一旦有以上描述的症状建议尽早来院，骨科医生会通过体格检查、X线、磁共振（MRI）、CT、经颅彩色多普勒（TCD）等检查来进一步判断颈椎病的严重程度，来选择合适治疗方式。二、如何治疗颈椎病？轻度颈椎病可以通过改变生活和...
生活科普|颈椎病、足跟痛、慢性腰痛…著名中医骨科专家亲授缓解秘诀！澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
很多人饱受骨科常见病如颈椎病、慢性腰痛的困扰。全国名老中医、中国中医科学院望京医院骨伤医疗中心主任医师孙树椿总结出了不少简单有效的缓解方法。大家可以试一试！图自北京中医药大学东直门医院官网 颈椎病—写“鳯”字 ...
快来！跟着「网红」骨科医生小练几分钟，颈椎变轻松！
为此，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）骨科主治医师马鹏飞设计了一套颈椎操，每日小练几分钟，颈椎变轻松。此外，他跟麻醉手术中心一起拍摄了一系列 骨科“健身操”演示视频，以其魔性的bgm和“三人团”的有趣示范...
一个信号，多半是颈椎病严重了！骨科医生教你颈椎保健“三步操”
选用能帮助颈部充分放松休息、高度合适的枕头（一般按照自己握拳等高为参考）。3、合理运动 如颈椎操、太极拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等等，运动强度要适度。骨科医生的颈椎保健“三步操”
颈椎「牵引」快感！几分钟后颈椎舒服到爆，骨科医生推荐！按摩|肌肉|颈椎病|穴位|指压_网易订阅
颈椎「牵引」快感！几分钟后颈椎舒服到爆，骨科医生推荐！按摩,肌肉,颈椎病,穴位,指压
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