【医学科普】骨科大夫教你读懂骨性关节炎-The Paper
体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。4、注意保暖 不要美丽“冻人”，在寒冷的天气穿短裙，把膝盖暴露在外，或穿的很薄...
50岁后是时候保养膝关节了！骨科医生教4个膝关节保养方法！
本文作者：谢新辉，黑龙江省鸡西鸡矿医院（原鸡西矿业集团总医院）骨科主任医师 最近一位50多岁的老先生来就诊，就是想做膝盖核磁看看关节的情况，我觉得很奇怪，为啥没什么事儿要花钱做核磁呢？老先生说：“大夫，我50多岁了...
50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告，你到了几个？-The Paper
本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西鸡矿医院骨科主任医师 近日，一位50多岁的男性患者来就诊，就是想做膝盖核磁看看关节的情况，我觉得很奇怪，为啥没什么事儿要花钱做核磁呢？这患者说：“大夫，我50多岁了，平时工作、运动量挺大...
【科普】50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告→-The Paper
不要等到关节软骨已经严重磨损再摄入氨糖，那时可能就起不到很好的疗效了。原标题：《【科普】50岁以后千万要保养好膝关节！骨科医生给出4个忠告→》 阅读原文
骨科医生林子洪：骨刺不是病，像皱纹，年纪大了都会有？
与之对应的是，骨刺主要长在负重大、使用频繁的关节部位，如颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等，这从另一面验证了上述理论。既然不是刺，为啥还会疼痛？很不幸，骨刺成为了挡箭牌和背锅侠，要知道，很多疼痛并不是骨刺一手造成的。疼痛...
为何膝盖“发凉”骨科医生告诉你为什么、怎么办？膝关节
在病变部位通常会有不同程度骨质增生（即我们平常说的骨刺），多见于中老年人，但近年来也出现年轻化的趋势。哪些人群易患 膝关节炎是中老年人的常见病，全球近1/3的成年人受其困扰。膝关节疼痛在中老年人中发病率很高，严重...
骨刺到底是不是病，3分钟讲清楚！骨科贤医王逢贤
因此，我们通常会在颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等负荷较大、使用频率较高的关节部位看到骨刺。这就像悬崖边上的一棵树，为了防止被风吹倒，树根会变得又粗又多。那么，骨刺是不是可以置之不理呢？当然不是。虽然骨刺提示骨骼已经...
怎么做能保护膝盖，避免膝关节衰老？骨科医生告诉你10个小妙招
曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，...
【蔡军】骨科专家蔡军医生：足跟痛怎么锻炼?骨刺|关节|肌肉_网易订阅
【蔡军】骨科专家蔡军医生：足跟痛怎么锻炼?蔡军,骨刺,关节,肌肉,跟痛
老年人膝盖疼，是该静养还是继续运动？听听骨科医生怎么说
意思也就是随着年龄的增加，人们对关节使用率的增加，关节内保护关节的软骨发生了磨损，从而导致出现了大量的骨刺，导致关节间歇的狭窄，被称之为骨关节炎。骨关节炎也被称之为老年性关节病，随着年龄的增加，患病的几率也会...
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